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あまりに調子が出ず 早々に帰宅のまみです
みなさん こんばんは〜
 今日は いきなりですが
アイス でいきます
 食後に・・・・・・
アイスクリーム でなくって
アイスコーヒー でもなくって〜
ウィスキーを ロック か〜
 って
違います
 コレですよ
コ〜レ ↓
昨日は
思いがえず 告白記事のアップとなりましたが
本当は 昨日より
アイス が必要な体 となっていまして・・・・・
って
お熱 があるわけではないんですけどね
 実は
ここ数週間
左足首 の違和感を感じていましたが
軽い ねんざ と思い 放置していたところ
昨日のテニス中に
ピリッ！
 っとした痛みが アキレス腱 に走り・・・・・・・
 って
キレ てませんけど〜
高校生の時に やった あの時の痛みと同じですｗ
アキレス腱周囲炎
聞きなれない 症例名 だと思いますが
ジャンプ や 着地
ダッシュ や 急激な ストップ
そして 急激な 方向転換 などの 動作の繰り返しにより
アキレス腱 への負担 が 繰り返しかかる事 で
炎症を起こすものだそうです
 基本的には
安静 が 一番 なのですが
休めない場合は
運動後の アイシング
患部を 氷 などで ２０分ほど冷やすことで 炎症を抑えるんですｗ
足が ひえひえ〜 になりますが
患部は かなり 楽 になります
これでまた
思いっきり走れる日が 遠のいちゃったわぁ
 私の
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テニス大ｽｷ｡◕‿◕｡)ﾉ♡
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コメント（14）
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みなさん こんばんは〜＾＾
サッカーWカップ は 連日 死闘 が繰り広げられていますが
昨日は
こちらも 熱い戦い となりましたよ〜♪
そう！
ウィンブルドン 男子シングル決勝
 私 イチ押し の
ナダル様
 決勝進出 ですから〜  って いつから 様づけ になったのかしら
対戦相手の ベルディハ も
１９０ｃｍ を越す長身から繰り出す
角度 のある 高速サーブ
 を武器にこれまでにウィンブルドンで ６回優勝している フェデラー 大先生 や
今回 第３シードの ジョコビッチ を破っての決勝進出ですから
そう 易々と ポイントを取らせてくれません
それでも 大きく左右に振られながらも
やっと手が届いたかぁーーーッ
というようなタイミングの球ですら
有り得ない
超スーパーショット で
ポイント を取ってくるところなど
もう
うっとり〜 でごさいます  もう 片時も 目が離せない展開で
夢 のような時間でした
 ひざの故障で前年度 ウィンブルドン出場を断念した
ナダル様 が無事 カムバックし
見事 ２年ぶり２度目 の 優勝
 を果たしましたしね〜  というわけで〜
大変 気を良くした私は
テニス も 本格復帰 で〜す
 まぁね〜
私も ひざ を壊してから まともに走ることもできず
うだうだと
食べて 食べて〜
   ついでに
飲んで 飲んで〜
   の 生活ですから
そりぁ〜
太るわなぁ〜 せめて
あと ３ｋｇ しぼりましょうか〜
 って
理想は ５ｋｇ減 ですけどぉ〜
シロツメクサ の花言葉も いくつかありますが
今日は その中でも 感化 相手は 雲の上 の はるか向こうの方なんですが
相手の 良いところ に刺激され
ほんの少しでも 近づきたい
と 自分に取り入れる 努力 ができたら
それは 素敵 なことですよね
一度 壊れてしまったひざは そう簡単には元に戻りませんが
腐らずに ゆっくり トレーニングを続けたいと思います
 とりあえずのところは
ダイエットだな〜
どなたか ご一緒に
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みなさん こんばんは〜＾＾
数日前の 寒の戻り は どこへやら
春らしい気温 が戻り 今日も？
（ 日付が変わっちゃいましたので 昨日ですね ）
 私の街は
新緑 が気持ちの良い１日となりました
みなさんの街は いかがでしたか？
昨日の記事で ５０００コメ 記念企画の告知 をさせていただきましたが
もうそろそろ 統計 （ 左にあるカウンターのことね！） を 隠してみたら〜♪
と リクエスト がありましたので
さっそく 隠しちゃいました
 ここから先は しばらく
 わくわく ドキドキ  をお楽しみくださいね それでは 本題
今日は 月曜日
待ちに待った テニススクールの日
 新しいコーチ と ご対面 です♪
「 はじめまして こんにちは〜
」  あら
 かわいい系 水曜日のコーチと
 対極
 いえいえ
私 そんなこと言っていませ〜ん
水曜日のコーチの指導は 理論的 で とっても 素晴らしいし
笑えば 笑顔も ステキ です
 今日の先生は
どちらかと言えば 個々に合わせて 丁寧指導 って感じ！
しかも
ミョ〜に 話が合います
ﾖｶｯﾀ ﾖｶｯﾀ なんだかんだ言って
私 誰とでも 仲良く なっちゃうのね
 新学期が始まる前は ちょっと ガッカリ したし
しかも すっごく 緊張 したけど
こうして 蓋を開けてみれば
取り越し苦労 でしたぁ
体調 さえ戻れば
これまでと同様
もしくは それ以上に レベルアップできる 環境 が 整いました！
ありがたいことです
あわてず あせらず あきらめず
これからも がんばりま〜す
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みなさん こんばんは〜＾＾
今日は 冬に逆戻り したかのように
とても 寒〜い１日 でした
みなさんの街は いかがでしたか？
昨日 新しいテニスのコーチ ことに 少しだけ触れましたけど
の ○○○ が気になっちゃったかしら
前のコーチが あまりにも良かったので
今度のコーチ は 申し訳ないんですけど
正直 期待 していませんでした
まぁ
上手に 球出し さえしてくれれば
なんて ひどいこと を考えていた くらいですので・・・・・
（ 中には 球出しすら 上手にできないコーチ？もいらっしゃいますので
 ）すると
現れたコーチ は
見た目 のことは とりあえず 今日は 置いておきましょう
そんなこと どうでも良くなっちゃうくらい
すっごく
理論的 なコーチでした・・・ 私的には
ドンピシャ です
 以前 記事内でお話したと思いますが
当たり前なんですけど
私 天才肌でない ので 見ただけで すぐに体が動くタイプじゃないの
その練習が 実際のゲームの中で どう活きてくるか
しっかり理解した上で 練習すると
習得が とっても早いので
理詰め で来られると
(*❂‿❂*） うれしい 誤算 でした
具体的な 指導内容 については
今日は やめておきますが
もう少し 体調も良くなって 気分が乗ってきたら
また いつか お話するかもね〜
そう考えると
私って いつも 良いコーチ に出会いますね
ほんと ラッキ〜
ってな感じで
少し 元気
 が出てきたわ あ〜 良かった 良かった
今夜は 気持ち良く 眠れそうですね
 みなさん
あと１日がんばったら 週末ですよ〜
明日も 健康に気をつけて 良い１日 を お過ごし下さいね
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みなさん こんばんは〜＾＾
今日まで暖かかった 私の街も
明日の最高気温 は １３℃
みなさんの街は いかがですか？
気温差は 結構 体に堪えます
体調管理 には くれぐれも お気を付け下さいね
さて
今日は 新学期特有の ビミョ〜な心境
 について お話しますよ〜♪ 新学期って クラス替え で 仲の良いお友達と同じクラスになるか
ドキドキ
でしたよねまた
担任の先生 が どんな先生なのか
わくわく と共に すっごく 心配 だったりしませんでしたか？
私が子供のころは
今と同様 もしくは それ以上に 前向き？ だったので
誰と同じクラスになっても ダイジョ〜ブ
担任の先生が どんな先生でも ダイジョ〜ブ
 って感じだったの ところが この春
もしかしたら 生まれて初めて
そういう意味での 春の憂鬱 を感じちゃったかも・・・・・・
というのも
私が通っている ２か所のテニススクールが
こともあろうか
同時に コーチ変更
月曜日 に行っているテニススクールは
そのコーチのレッスンを 振り替え で受講した時 とても良かった ので
仲の良いお友達が 止める手を振り切ってまで
そのコーチに教えていただける曜日に わざわざ 移動 してきたの
そして
水曜日 に行っているテニススクールは
知り合いの紹介で通い始めましたが
そこのマネージャーに 自分はこんなテニスがしたい
こんなレッスンを受けたい と 希望を出し
そのマネージャーお勧めのコーチは 水曜日しかレッスンがないから
これもまた 曜日を合わせて わざわざ 通っていたの
しかも
このコーチは テニス感 を変えてしまうほどの
 衝撃 を私に与えコーチがいいと おっしゃって下さるなら
ず〜っと ついて行くつもりでいたの
 その 私のオキニのコーチ２人 の
レッスンを受けられない ショック ったら・・・・・
 こんな気持ち 初めてです たぶん・・・・
 そして
新しいコーチ が どんな方かもわからず
気分も下げ下げ
 お気に入りのコーチとのお別れが 寂しい のと同時に
新しいコーチへの
期待と不安 が入り混じって
新学期特有の ビミョ〜な心境 を味わっています   この 「 スノーフレーク 」 の花言葉は
『 純粋 』
もう一度 初心 に帰り
愛着 を捨て
純粋に 自分のプレーを 見つめ直す時 なのかもしれませんね すぐに気持ちを切り替えられるか わかりませんが
とにかく テニスそのものに 集中 しようと思います
みなさんは こんな気持ちになったこと ありますか？
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