♪ジョイニング・ミュージックセラピー♪

音楽療法士ののんびりブログです。日々の仕事や日常を綴ります。

旬のものを使って

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初物のとうもろこし

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昨日、初物のとうもろこしを頂きました。
宮崎県西都市で収穫されたものだそうです。

この時期に、もうとうもろこしがとれるなんて、
さすがに暖かい宮崎県だな、と今更ながら驚きました。
今年は、例年よりも早い気がします。

いただいた方によると、熱湯で10分間茹でたら食べ頃とのこと。
そんなに短くていいの?と思いましたが、その通りに茹でてみました。


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これが茹で上がったものです。
ピカピカです。

かじってみたら、本当に丁度良いゆで加減!
甘味が強くて、柔らかくてとても美味しいとうもろこしでした。
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北九州に住んでいる叔母から、『合馬(おうま)』の筍が送られてきました。


『合馬』というのは全国でも有数な筍の産地だそうで、
堀り立ての筍を毎年、この季節になると送ってくれます。

昨日から、体調が悪く横になっている時間が多かったのですが、
せっかくの筍ですから、鮮度が落ちないうちに茹でて、筍ごはんを
作ることにしました。


筍ごはんを作る時に、心がけていることが一つだけあります。
それは、まず筍を薄味に煮付け、その煮汁をごはんを炊くときに
加える、ということです。

そうすると、筍のいい香りがご飯にも染み渡り、歯触りと共に、
香りも存分に楽しむことが出来ます。


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今日は買い物に行く気力もなく、家にあった鶏肉と筍だけの炊き込みごはんでした(泣)。
本当なら、油揚げを刻んでいれると美味なのですが。


それでも旬の香りと味わいは、この時期ならではのもの。
美味しくいただきました。

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金曜日の夜は、合唱の練習日です。

最近、少しお休みがちだったのですが、
そろそろ冬眠から目を覚まして、
今年のコンクール出場目指して活動開始です!


明日の合唱祭を前に、
昨夜は、練習のあとメンバーで食べ物を持ち寄って、
指揮者宅で、久しぶりの飲み会でした。

で、私が作って持って行ったのが、このオープンサンド。
今、旬の新玉ねぎをのせました。

玉子の黄色、ハムのピンク、レタスの黄緑、トマトの赤、
そして、新玉ねぎの白。

次々とパンの上に盛っていくと、春色のオープンサンドが
出来上がりました。
パンは、黒ごまの入ったバンズを半分にスライスして使いました。

イチゴを添えて、盛りつけ終了!

簡単で、見栄えも良く、メンバーからも好評でした。

新玉ねぎは、辛みが少なくとても美味しいので、
生でいただくのが最高ですね!

この時期、これからもたくさんのお料理に使いたいと思います。
いつだったかテレビ番組で、
火を通して食べるキャベツは、冬の固いキャベツがいい、という
話を聞きました。

だからお好み焼き屋さんは、昔からある固いキャベツしか
使わないのだそう。
火を通した時の、あの独特の甘味と歯ごたえは、
春キャベツや新物のキャベツでは出ないとのことでした。


ということで、今、旬の冬のキャベツを使って、
今夜は、ロールキャベツを作りました。

固いキャベツは、新キャベツ(フリフリの葉っぱ)の半額程度で
買えるのも魅力です!



作り方は、
ハンバーグの要領で、挽肉(合挽)、玉葱のみじん切り、パン粉、卵、
牛乳、塩、胡椒、ナツメグを粘りが出るまで混ぜ合わせます。


キャベツは、一枚、一枚破れないように丁寧にはがし、
洗ってから、熱湯で約3分くらい茹でます。

それが面倒な方は、キャベツを丸のまま電子レンジへ。
5分くらい(キャベツの大きさにもよりますが)加熱すると、
しんなりとなって一枚、一枚、破れずにはがすことが出来ます。
その後、ちゃんと洗って下さい。


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ハンバーグの種を適当な大きさにまるめて、
キャベツで包みます。

巻終わりは、楊枝で留める方が多いようですが、
私は、串で留めます。
その方がしっかり留まりますので。

今日は7つ出来ました。



お鍋に水とコンソメを適宜入れて、沸騰したら、
ロールキャベツを入れて、落としぶたをして煮ます。

今夜はコンソメ味にしましたが、クリームソースやトマトソース、
その他、おでんのような和風の味付けも美味しいです。

キャベツが柔らかくなったら、出来上がりです。

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とにかく、キャベツが甘くてビックリ!
テレビ番組で言っていたことが、本当であることを納得!!
(『あるある』の様にでっち上げでは無さそう・・・)

とても美味しくいただきました。

寒い夜、ことことと煮込んだロールキャベツは、
簡単でチープで、心にも懐にも暖かい格別の一品でした。

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買い物に行くと、なんと!キャベツ一玉が38円でした・・・

キャベツ農家の方々は、きっと泣いているだろうな、と思いながら、
キャベツを買って家に帰りました。

生で食べるよりも、くた〜っと煮込んだキャベツが食べたくて、
今夜はキャベツを入れたポトフを作ることにしました。

材料は、
キャベツ、じゃがいも、人参、大根もしくはかぶ、
ブロッコリー、コンソメ、スペアリブの薫製です。
材料はすべて大きめに切ります。

スペアリブの薫製は骨つきなので、よいスープが出ます。
用意出来ない場合は、骨付きの鶏でも良いと思います。

キャベツとブロッコリー以外の材料をすべて鍋に入れて火にかけます。
沸騰したら、コンソメを入れて30分くらいコトコトと煮ます。

材料が柔らかくなったら、キャベツ、ブロッコリーを入れて
もう一煮立ちします。

キャベツ、ブロッコリーが柔らかくなったら、出来上がりです。
途中、塩、こしょうで味を整えて下さい。


寒い夜には、身体も心も温まる一品です。

これも私の得意な、簡単手抜きメニューだなぁ〜!
でも美味しかったです。

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