2013/7/13(土) 午前 3:22
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 毎日暑い日が続きますね。体調大丈夫でしょうか。熱中症による患者が、毎日１０００人近く出ています。くれぐれも気をつけてください。 《上手に水分補給をするには？》
どんなものを飲むのがいい？ 基本的には水かお茶。ミネラルウォーターなら、不足しがちなミネラルが補えるためおススメ。スポーツなどでたくさん汗をかいた時には、スポーツ飲料のように塩分や糖分が入ったものが吸収も早く、エネルギーに変換（糖分はエネルギーや脂肪に変換）されるので適している
今日の下関の天気は、晴れのち曇り、最高気温３０度、最低気温２３度です。 |
