痩せました

５月のGWから

１０キロちかく痩せました。

４キロ、５キロだと特にいわれることはないけど。

だいたい８キロくらい減ると

まわりの人が・・・「痩せた？」って言い出します。

胃が小さくなってきたので、

少しでもお腹がいっぱいになります。

たまに食べ過ぎても翌日には体重も戻っています。

今までどんだけ食べていたんだろうーーーと

つくづく反省する日々です。

もうちょっと頑張ろうと思います。

!?工エエェ(ﾟ〇ﾟ ;)ェエエ工!
今後も無理しない程度にガンバッ！
すごい努力にポッチー。

すごーいパチパチ(^-^)v
私も二年前に13キロ落としましたが……
また最近少し食べ過ぎて反省

どんな方法か教えて〜
p(^-^)q

ゆきねーさん、こんにちは！
方法は・・・夜ご飯をできるだけ２１時前に食べて
その後はどんなにお腹が空いても食べない。
私の場合、会社から帰って、
２２〜２５時の間に夕飯することが多くて
しかも、がつっと食べていたので（ストレスですね）
それを止めました。
毎朝体重はかるのが楽しみです！！
がんばる。