５月２２日のえぶくろ

【昨日のお品書き】

ウインナー

甘い玉子焼き

蒸しどりと野菜のサラダ

白飯〜おかか〜

 

穴埋めにプチトマトを入れようと思ってたのに〜〜〜〜

ちび子に喰われてた…

 

 

 

【今日のお品書き】

ミートソース炒めスパゲティー？

蒸しかぼちゃ

ミートボール

 

今月、非常に台所事情が苦しい鵬翼堂家。

（母、遊び過ぎとも言う…）

台所の引出に眠っているものとか、冷凍庫に埋まっているものとかで、

食いつないでます。

まぁ、かたずけも出来て一石二鳥〜❤ってか？

 

 

先日、北区の王子に行きました。

そこからの景色〜

 

ず〜っと向こうにスカイツリーが見えました。

スカイツリーの横にポツンと写っているのはＵＦＯ！

じゃなくて…飛行船よ〜（笑）

今日がスカイツリー開業とのことですね〜祝！！

そのうち、機会があったら行くことに致しましょう。

 

 

先日玄米の記事を書きました。

あれ以来、玄米がお気に入りになりまして、日に二回は食べてます。

何たって飯好きなこの私。

美味しいご飯があれば、おかずは少なくても大丈夫！

でもね〜痩せるためには大飯食ってはいかんのですよ。（泣）

でも、少しはご炭水化物を取らないと、体脂肪が燃焼されにくそうで、

大好きなご飯をちょっとしか食べられないストレスを感じてました。

 

が！救世主現る！！

玄米ちゃんであります。

 

白米よりカロリーが低い、圧力鍋で炊けば柔らかく水分量も増えるので、

腹持ちもよろしい。

しかも、白米より価格が安い〜〜〜〜。

非常に魅力的であります。

で、さらに素晴らしいのは、玄米の外側の皮の部分が非常に繊維質で、

便通がすんばらすい〜〜〜のですわｗ

びっくりするくらい出ちゃいます！（実体験済み。笑）

 

小腸は第二の脳と言われるくらい大事な臓器です。

美しくトラブルの無いお肌でいたいのなら、小腸を綺麗にしておくのが

非常に効果的ですわ。

免疫不全を起こしている方、ストレス性の皮膚疾患の方には非常に

おすすめなんですよ〜

 

まぁ、玄米の匂い、味、食感がどうしてもダメっていう方にはおすすめできませんが、

自分で試してみて良かったので、ご報告までです。

ちなみに、

体重は少しずつ落ちてます。

（ウォーキング１時間してますが）

お腹周りも久し振りに見るささやかなくびれ。

（ビール味飲料飲んでますが）

毎朝スッキリ！

そんな感じです。（笑）

 

宜しければお試しあれ〜

聞いて頂ければ、圧力鍋での炊き方もお知らせしますぅ〜❤