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きのう実家にて 母のお友達のミッシェル (日本人です。英会話教室のミドルネームで呼び合ってるんですって!) にお願いして「ルーシーダットン教室」をしてもらいました。 さすが先生! 母より年上なのに、すっごく体が柔らかくて若い♪ 本場のタイで、1ヶ月間毎日9時間もの講習をうけて習得された「タイ式マッサージ」を特別にしてもらっちゃいました(*^▽^*) 体全体がとっても伸びて気持ちよかった〜。夜寝るときも足がポカポカでした。 やっぱり私、股関節が硬い。自覚してたけど・・・ ルーシーダットンも、毎日やるとウエストと背中はすぐに効果がでるらしい。 うちの母は、朝から全身が筋肉痛だそうです。。。 しかも午前中の外出から帰ってきたら、「ぎっくり腰かも〜〜」とか言って湿布はってるし! ルーシーダットンで体を動かした後は、みんなでご飯を美味しくいただきました。 海鮮丼・お豆腐の味噌汁・ポテトサラダ・油淋鶏 |

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