玄米食にかえました。

人の進めもあり、１０日前から白米を止め玄米１００％にしました。もともと野菜好きですからその相乗効果も現れ、すこぶる体調が良いようです。わたし的には毎日の排泄作業は良いのですが、特によくなりました。私の友人が癌になり抗がん剤治療を止め、玄米１００％の食事と脂質の多い物を避ける食事に変えたら、最近の検査で転移していたところがほとんど無くなっていたと報告をうけました。自分で治癒力を高めることに挑戦した勇気に感服します。しかしわたしは酒と煙草が未だに止められません。それじゃダメじゃん、と思いつつも健康には気を使っていこうとおもいます。