とーとなかなかな

今年も楽しく、Run,Run,Run・・・目指せサブフォー、そして、ヴァーチャルウォークで日本一周!

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明けましておめでとう御座います。
本年もよろしくお願いします。

さて、例年通り地元の滋賀県大津市で開催されたマラソン大会に参加してきました。

本日の天候は曇り、スタートは9時10分からで、会場には8時20分頃に到着し、当日受付して、走る準備をしました。

気温が低く、動いてないと寒くてたまらないので、ずっとアップを続けて、ラジオ体操は参加して、スタート位置に並びました。昨年は、スタート前に写真を撮っている最中に号令がなって、最後尾スタートとなってしまったので、今年は前の方に直ぐに並びました。

でも、スタートしてみると、やはり最初は渋滞で前が詰まって走れず、最初の1キロは、5:11で通過となりました。

その後は、前が空き始めたので、4:51、4:42、4:37、4:43と5分を切るペースで走れてましたが、最近の練習では6分を切るのがやっとのペースでしか走れてないので、5キロを過ぎた時点で心拍はマックスで、かなりキツく感じながらの走りでした。

5キロ以降はこのペースを維持する事ができず、4:54、4:55、4:55、4:54となんとか5分を切るペースまで落ちました。

最後の1キロは、数人に一気に抜かれ始めたので、これ以上抜かれまいと少しペースを上げて、3:44でゴール。
ただ、ガーミンのスタートしたのが、200メートル過ぎたぐらいからでしたので、ちゃんと測っていたら、プラス1分ぐらいは掛かると思ので、合計タイムは、48:29ぐらいかなと思います。
タイム計測も順位もない大会なので、正確な時間は分からず終いです。

久しぶりに全力疾走でしたので、ゴール後の表情が疲れたって感じに写ってました。

イメージ 1


昨年は48:43でしたので、少しだけ昨年よりは速くはしれていたようなんで、今年も良いラン始めになりました。昨年の同大会のブログを読んでみると、ラップの上げ方、下げ方が同じで、5キロ以降キープできないのが課題のようです。これで、この大会は4回目で毎年前年のタイムより速くなっているので、来年は課題をクリアしないと越えるのは、難しそうです。来年も新年早々からヘロヘロになりそうです。

次のレースは、1月13日に松戸で開催されるハーフマラソンに出場予定です。

閉じる コメント(16)

新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
レース、お疲れ様でした。
10キロレースはきついですので、殆ど走った
事がかりません。
それにしても、毎年タイムが上がる事は、
凄いですね。

2014/1/2(木) 午後 4:58 白鳥シュウ

年明け早々、いいタイムで走られましたね!ナイスランです!
びわ湖の近くを走れるなんて、凄くいい大会ですね!!
いつかはびわ湖マラソンを走りたい(絶対無理だけど)僕としてはうらやましい限りです!!
今年もレースがんばっていきましょう!
僕も12日がハーフです。

2014/1/2(木) 午後 6:18 進歩!!

あけましておめでとうございます!

新年早々頑張られておられますね。
ナイスタイム、ナイスラン!

2014/1/2(木) 午後 7:47 [ 和くん ]

しゅうさん
おめでとう御座います。今年もよろしくお願いします。
いや、短い距離は、しんどいですね。5キロで限界点に達してました(笑)
最初の年の記録が遅かった分、まだ更新できましたが、今年は秒単位だったので、来年はきっと厳しいです。

2014/1/2(木) 午後 10:07 [ とーと ]

進歩さん
今年も箱根のスタートを見た後、直ぐに会場に向かったので、後ろ髪引かれる思いでしたが、レース終わってから、解説読んで、途中からでも十分楽しめました。
このコース、公道は走れませんが、一部は琵琶湖マラソンと同じ道を走ります。なので、ずっと平坦な道でラップも大きく落ちる事がなく走れました。ちなみに、地元の練習コースもほぼ琵琶湖マラソンと同じなんですよ。

2014/1/2(木) 午後 10:14 [ とーと ]

和くん
明けましておめでとう御座います。
ありがとうございます。練習しているより、良い練習になりました。今年もこの調子で頑張っていければと思います。

2014/1/2(木) 午後 10:17 [ とーと ]

明けましておめでとうございます
新年早々からのレース
すごいな〜
今年もよろしくお願いします

2014/1/2(木) 午後 10:30 青

明けましておめでとうございます。
今年も参加されましたね。そして今月はもう一つあるんですか、ハイペースですね、頑張って下さいね。

2014/1/2(木) 午後 11:16 グータン

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明けましておめでとうございます。
よい1年のスタートとなった感じでしょうかね。

昨年よりさらに飛躍の年となるとよいですね!
今年もよろしくお願いします。

2014/1/3(金) 午後 8:35 [ コージー ]

青さん
明けましておめでとう御座います。
今年もよろしくお願いします。
ここ三年間の恒例となってます。
ただ、お正月に食べすぎ、寝不足で、年明け早々の全力疾走は、結構しんどいものがあるのは確かです。

2014/1/3(金) 午後 9:34 [ とーと ]

グータンさん
明けましておめでとう御座います。今年も引き続きよろしくお願いします。
今月は、更にもう一つあるので、全部で三つと昨年と同様にハイペースで頑張って走ろうと思ってます。

2014/1/3(金) 午後 9:37 [ とーと ]

コージーさん
明けましておめでとう御座います。
今年もよろしくお願いします。
今年こそ念願のサブ4達成できるよう、頑張ります。

2014/1/3(金) 午後 9:38 [ とーと ]

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あけおめことよろ。
願いが叶う良い年になりますよう祈っていますね!
今年もナハマラソン、待っていま〜〜す!

2014/1/3(金) 午後 10:40 [ peaple ]

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明けましておめでとうございます。
爽やかなゴールですよ〜!
今年も千葉マリン、出られるのですか?
私は体調が悪く微妙ですが、応援にだけは行きます。
お会いできると良いですね。

2014/1/6(月) 午前 0:01 [ K ]

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つーつ
遅くなりましたが、あけおめ。
今年こそ目標達成できるよう、頑張ります。
また、NAHAは今年は記念大会なので、NAHAも頑張ります。

2014/1/12(日) 午後 8:40 [ とーと ]

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Kさん
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
さわやかなゴールだなんて、ありがとうございます。本当にこのレースでのゴールした瞬間はキツク、しばらく歩けませんでした。
今年は1月に勝田を走る事にしたので、1週間前の千葉マリンは回避して、今日、松戸を走りましたよ。

2014/1/12(日) 午後 8:43 [ とーと ]


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