楽しく運動♪

今週は大阪はずっと雨です・・・＞＜


昨日、娘ちゃんが幼稚園から帰って来たとたん「ママ〜！上り棒と逆上がりできたよ〜〜〜！」と！

私はそうなんや〜！と言いながらきっと冗談かなにかかなって思ってたら、友達のママが

「○○ちゃん今日上り棒のぼってんで〜！凄いなぁ〜！」って息子が褒めてたって言ってくれました＾＾

最近色んなことができるようになってきて少し自信がついてきたような気がします。

頑張れ娘ちゃん！！



話は変わりますが、我が家はこの春くらいから市の体育館を借りて色々運動をしています＾＾

参加者も多くかなり上手な人が多いから私も最近は真剣に練習しています！

そして、旦那さんはマジバスケットもたまにして（私はバスケットは怖くてできません＾＾；）

先週末はテニスコートも予約して炎天下の中戦ってまいりました＾＾

夏のテニスはするもんじゃないかも・・・＞＜暑い暑い・・・。


元々、市のジムに行くことはありましたが、やはりもくもくとやるより、みんなで楽しく戦うのが

楽しいですね＾＾

毎週って訳ではないけど、よく運動してるからやせるかと思ったけど体重は変わらず・・・。

というより少しだけ増えたかも＠。＠

でも基礎代謝と筋肉量が少し上がりました♪♪

複雑だわ＾＾；

[ヒロ]

娘ちゃんよく出来ましたね。

だぼさんは何をしているのですか。
旦那さんは運動するから食欲も増えたのでは。

だぼちゃん、やってるやんか〜〜〜

体重変わってなくても中の状態が変わっているんだってね〜
身体は正直だよ〜
私は豚さんへまっしぐら〜〜〜＞＜

[keiengo1]

娘ちゃん、よく頑張ったね☆ すごく嬉しかったんだろうなぁ…♪

スゴーイ！娘ちゃん、もう逆上がり出来るの〜〜
うちの娘はまだまだだろうな〜。
だぼさんも、暑い中でスポーツやってるみたいですね！
まず基礎代謝を上げる。これ食べないで痩せるより、きっと
リバウンドしなくなるし、結果は秋ですよ！！

最近の我が家は風呂上りに娘たちとストレッチしてます。
スポーツも出来ればしたいんですけど、なかなかね〜〜！

いいな〜そういう機会があって＊＾＾＊
炎天下のテニスは遠慮したいけど＾＾；
基礎代謝と筋肉量UPだなんて、理想的じゃないですか！
そこから余分な脂肪が燃焼されていくんですよ。
あーーー私も動かなきゃ､､､

暑い中の運動ーー；
私は時々勤務の外遊びでぐったりよ＝＝＝＝

かえるの子はかえる〜〜〜
だから娘ちゃんも運動神経がいいんだね☆

ヒロさん♪書くのを忘れてました＞＜私はバドミントンをしてます＾＾結構ハードで面白いですよ！
旦那さんは平日は食欲なく休みの日は凄い食欲です！
運動でさらに増したかも＾m＾

ふうりんちゃん♪やってるってほどではないけど、何もない日も少しだけ運動するように心掛けてるよ！
だって食欲は落とせないんだも〜〜〜ん＞＜
寝てるだけでもカロリー消費できるように基礎代謝をあげないとね＾ｍ＾

健吾さん♪嬉しいみたいですよ＾＾
逆上がりを見てあげたいんだけど最近鉄棒がなくて成果がなかなか見れないのは寂しいですが・・・。

シボさん♪ついこの間まで台がないと出来ないって言ってたくらいだから多分まだ10回に1回出来るかどうかくらいだとは思うけどね・・。

秋になったら少しは効果が出るかな・・・？いや、出来れば夏に効果が出てほしいけど・・・＾ｍ＾
ストレッチもやりたいけどいつも忘れてしまうなぁ＾＾娘ちゃんからだ硬いから・・。

りんママちゃん♪ずっとやりたいと思ってたんだけど、やっと重い腰をあげたって感じだよ＾＾
ストレス解消にもなって楽しいよ♪
炎天下のテニスはほんとやるもんじゃないけどね・・・＞＜

Rちゃん♪Rちゃんは子供の相手で充分運動になってるよね＾＾；
ちなみに私は運動神経ないのよね〜＞＜そして娘ちゃんも。
娘ちゃんは運動神経ない分努力してるかな＾＾人より時間がかかるタイプです＾＾；