おなかを触りながら……ごめんなさい！

平均体重は、身長×身長×22。



僕は168cmだから、168×168×22=620.928……約62キロがベスト体重。




フルマラソンで、週に1〜2回練習して、フルマラソンを走り終わった時で64キロだったから………




あの時より、2キロも下回るんだ……




30代男性の平均体脂肪率は、11〜21%ね………




成人男性の1日の摂取カロリーは、
体重×25〜30……つまり、1日1550〜1860カロリー。





へぇ〜平均62キロねぇ………
体脂肪率11〜21%、1日1800カロリーくらい……ふ〜ん……そうなんだあ……



と、まるで人ごとのように、ぷよぷよなおなかを触りながら、計算してる。




人ごとのように思って……ごめんなさい。




今年の夏以降の運動不足と、美味しいご飯とお酒をご馳走になり、バイト先のまかないを食べすぎた結果……




平均体重、摂取カロリーをはるか越えてる……





ヤバイ！この調子で太っていくと、階段を登るとハァハァと息切れするようになる………




おなかのお肉で靴下が自分一人で履けなくなる………




便座に座ったら割ってしまったり、和式便器で、しゃがむと、そのまま後ろにひっくりかえったり……




食事も、何でもマヨネーズをかけて食べだし「マヨネーズは神だね！」と言い出し……




すごい量のクリームパスタをフォークで巻くことなく、ジュルジュルとラーメンのようにすする……




仰天ニュースのおデブちゃんコーナーを見て、太った声で、そりゃ太るよぉ〜と人ごとのように笑う……




気がついたら、鏡餅のような体で、振り袖のような二の腕になり………


どこがお尻で、どこからももかもわからなくなり、ベットから自力で降りれなくなって……


クレーン車で吊るされて移動する………




ヤバイ！そうなる前に「走らねば」
ということで、ランニングしてきます。



明日から……



今日はもうお風呂に入っちゃったので………



明日からで………ごめんなさい。