篠山⇒伊丹⇒宝塚⇒篠山

アイテム購入！！

今日もいい天気山でしたが、明日からは少し様子がかわりそうな篠山です。

昨日は二日連続でランニングをして汗をかいたのにあまり体重の変化がみられなかった…

まぁ、まだ復活して５回ぐらいしか走ってないからねｗｗｗ

これは脂肪が減って、筋肉になってきてるから、体重は変わらんねや！

って自分に言い聞かせてみたりなんかして＾＾；

体脂肪は２０パーセント切ってはいるんで、一応は普通体系らしいんやけど

自分ではもっともっと痩せなくては…って頑張ってるんやけどね！

ほんで、またまた衝動買いするウーパーはランニングの時に聞くイヤホーンを買ったのだ！！

お店に行ったら、いろんなタイプがあってんけど、悩みに悩んでこれを買いました！

２,４８０円でした＾＾；

ほんとはもっといいのがほしかってんけど、ランニングの時しか使わへんし、

また、飽きて違うことするかもしれないんで、とりあえずはこれにしました！！

っていってもイヤホーンだけに２，４８０円はちょっと痛いけどね！

まぁがんばってダイエットするさ！みてろよ〜〜〜〜！ｗｗｗ

って気合ははいってるんやけど、今日は２日連続のせいか足が痛いので

疲労を回復させるためにお休みの予定です。

明日から２日間雨やと走れないなぁ…

ってことは…

あかんやん！！３日も走れんやん！！！！

ってかイヤホーン使えんやん！！！

結局そっちかい…ってな感じでんなぁ〜ｗｗｗ

まだまだ、若い若い！

今日はとてもあたたかくて心地よい天気やった篠山です。


昨日は、言ってたように少し走ってきました！！

時間で言うと約３５分間です＾＾

距離で言うと、ん…４・５キロぐらいかなぁ〜

昨日は久々のわりには、走りやすくてあんま疲れんかった＾＾ｖ

調子乗って走ったせいか、今日は足が筋肉痛です…（笑）


でも、昨日走って、今日筋肉痛が出るということは…

そう！！！

まだまだ若いって証拠やなぁ〜って自己満足してるウーパーでした＾＾

めっちゃ、おひさです！

みなさん、お久しぶりです。

しばらくブログを放置してました（笑）
今後もどうなるかわからんけど、がんばってみます！
留守の間訪問してくださったみなさん、ありがとうございます。

長い間、さわってないと、画像の載せ方とか忘れてしまっちゃいました…
また一から勉強しないといけないかなぁ（笑）

今日はいい天気なので、久しぶりジョギングでもしよっかなぁ〜
なんて、意気込んでます（笑）
携帯電話も新しいのに機種替えしたんで、それをウォークマン代りに
がんばろっかなぁ〜ってね！
でもだんだん、寒くなってきた…（笑）

気分爽快！！

今日も暑い一日がすんだウーパーです。

ほんと、最近日中は暑いですよね。でも朝晩は涼しくて心地よい気候の篠山です。


昨日久しぶりにプールに行ってきました。

最近は週に１回行けてるかどうかって感じです。

こんなに暑くなってきたら人が多いかなぁって思ったけど意外に少なくてよかったです。

でもこれから多くなるのかと思うと泳ぎにくくなって嫌な気分です。


今日は夕方からところにより雷雨って天気予報でいってたんですが、

朝天気がよかったんで思い切ってチャリで会社に行きました。

気候がちょうどよくてとっても爽快に通勤できました。

でも会社についてしばらくしたら、汗がじわぁ〜りと…。

朝から汗臭くならないか心配な一日でした（笑）


篠山は田んぼが多いからか小さい虫がたくさんいて

帰りは特に、目や鼻や口にはいってくるんでそれがゆるせないウーパーなんですが、

なんか防げるいい案ないですかね〜＾＾；

ひさびさのプール！！

今日は久々にプールに行ってきました！

１週間以上も仕事が忙しくて行けてませんでした＾＾；

久しぶりに行くと結構つらかったです（笑）

１００ｍ１０本と１５分ウォーキングして帰ってきましたがもうまぶたが重たいです…。

今日は仕事で高校に行ってたんですが、屋上で仕事やったんで４階まで階段を

あがらないといけなかったんですが、いったりきたりきたりで

今日一日で往復１０回ぐらいはしてました。

もうそれだけでへとへとでした（笑）

だからか今日はめっちゃ眠いです・・・

もうすぐ寝ちゃいそう（笑）