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			<title>篠山⇒伊丹⇒宝塚⇒篠山</title>
			<description>篠山で産まれ、そしてまた篠山に戻ってもう篠山人といっていいほどそまってます</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>篠山⇒伊丹⇒宝塚⇒篠山</title>
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			<description>篠山で産まれ、そしてまた篠山に戻ってもう篠山人といっていいほどそまってます</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan</link>
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		<item>
			<title>アイテム購入！！</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今日もいい天気山でしたが、明日からは少し様子がかわりそうな篠山です。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;昨日は二日連続でランニングをして汗をかいたのにあまり体重の変化がみられなかった…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;まぁ、まだ復活して５回ぐらいしか走ってないからねｗｗｗ&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;これは脂肪が減って、筋肉になってきてるから、体重は変わらんねや！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;って自分に言い聞かせてみたりなんかして＾＾；&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;体脂肪は２０パーセント切ってはいるんで、一応は普通体系らしいんやけど&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;自分ではもっともっと痩せなくては…って頑張ってるんやけどね！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ほんで、またまた衝動買いするウーパーはランニングの時に聞くイヤホーンを買ったのだ！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;お店に行ったら、いろんなタイプがあってんけど、悩みに悩んでこれを買いました！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-dd-03/nabenihagohan/folder/111344/27/35005727/img_0?1454076874&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;２,４８０円でした＾＾；&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ほんとはもっといいのがほしかってんけど、ランニングの時しか使わへんし、&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;また、飽きて違うことするかもしれないんで、とりあえずはこれにしました！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;っていってもイヤホーンだけに２，４８０円はちょっと痛いけどね！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;まぁがんばってダイエットするさ！みてろよ～～～～！ｗｗｗ&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;って気合ははいってるんやけど、今日は２日連続のせいか足が痛いので&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;疲労を回復させるためにお休みの予定です。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;明日から２日間雨やと走れないなぁ…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ってことは…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;あかんやん！！３日も走れんやん！！！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ってかイヤホーン使えんやん！！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;結局そっちかい…ってな感じでんなぁ～ｗｗｗ&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/35005727.html</link>
			<pubDate>Tue, 18 Mar 2008 18:41:39 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>春の歌声</title>
			<description>今日も朝から暖かく、いい天気で気持よかった篠山です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日の朝、車のエンジンをかけに行くと、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この時期になるとあらわれる例の歌声を聴きました！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そう、去年のブログにも書いたあのうぐいすの歌声です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年のうぐいすちゃんは、歌が上手でうまく『ホーホケキョ！』って歌ってました！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この歌声を録音できないのが残念やったけど、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
伊丹や宝塚では味わえない篠山ならではの春の朝を迎えました！！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/34940586.html</link>
			<pubDate>Mon, 17 Mar 2008 18:41:27 +0900</pubDate>
			<category>春</category>
		</item>
		<item>
			<title>やっと観れたぁ！！</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今日も一日あつくて、汗だくになったウーパーです！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;昨日やっと前からずーっとみたかったＤＶＤを観ました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;会社の人から借りててんけど、なかなか続けてみる時間が取れなくてね…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ってか夜なべしたらいくらでも観れるんやけど、&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ウーパーは０時を回ると、夢の国に連行されるんでｗｗ&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ってことで、昨日は２１時過ぎから２時間半ほどかけて、&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;鑑賞会をしました！！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;何を？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;それは、今頃なんですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;これです！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-dd-03/nabenihagohan/folder/90793/70/34614270/img_0?1270398400&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_240_400&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そう、トランスフォーマーです！！＾＾&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;子供のころ、アニメを見てたので、めっちゃ楽しみやってん！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;でも、観てみて、デストロン（悪役のボス）ってピストルやなかったっけ？？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;コンボイ（善役のボス）って名前やったのに違う…&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;って思い最後まで観賞して、&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;えっ？？？？こんな終わり方？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ってショックを受けました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;映像はすごく良かったけど、内容には少し不満な映画でした。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;でも、一応おもろかったわ！って返そ～っと＾＾&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/34614270.html</link>
			<pubDate>Wed, 12 Mar 2008 18:46:38 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
		<item>
			<title>まだまだ、若い若い！</title>
			<description>今日はとてもあたたかくて心地よい天気やった篠山です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日は、言ってたように少し走ってきました！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
時間で言うと約３５分間です＾＾&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
距離で言うと、ん…４・５キロぐらいかなぁ～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日は久々のわりには、走りやすくてあんま疲れんかった＾＾ｖ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
調子乗って走ったせいか、今日は足が筋肉痛です…（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも、昨日走って、今日筋肉痛が出るということは…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そう！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まだまだ若いって証拠やなぁ～って自己満足してるウーパーでした＾＾</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/34548057.html</link>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2008 18:24:49 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>めっちゃ、おひさです！</title>
			<description>みなさん、お久しぶりです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しばらくブログを放置してました（笑）&lt;br /&gt;
今後もどうなるかわからんけど、がんばってみます！&lt;br /&gt;
留守の間訪問してくださったみなさん、ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
長い間、さわってないと、画像の載せ方とか忘れてしまっちゃいました…&lt;br /&gt;
また一から勉強しないといけないかなぁ（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日はいい天気なので、久しぶりジョギングでもしよっかなぁ～&lt;br /&gt;
なんて、意気込んでます（笑）&lt;br /&gt;
携帯電話も新しいのに機種替えしたんで、それをウォークマン代りに&lt;br /&gt;
がんばろっかなぁ～ってね！&lt;br /&gt;
でもだんだん、寒くなってきた…（笑）</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/34479404.html</link>
			<pubDate>Mon, 10 Mar 2008 17:55:27 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>初体験♪</title>
			<description>今日は天気がいいけど風があって過ごしやすいかなぁ～！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今ウーパーは神戸にａ‐ｎａｔｉｏｎを観に来ています！&lt;br /&gt;
残念ながら写真は撮ったらいけないとの事なんで掲載は出来ないのが残念なんですが、ライブとかはこの年にやなって産まれて初めてなんで少し興奮気味なのだぁ～！！&lt;br /&gt;
しかしすごい人やぁ～！車も三重ナンバーとかがいたしね！&lt;br /&gt;
さっきマイラバが久しぶりに歌ってたけど生で聴くとめっちゃよかった(^O^)&lt;br /&gt;
昨日のがメンバーいいみたいやったけど今日は今日なりに初体験を堪能しまぁす！(*^－&amp;#39;)ノ&lt;br /&gt;
今、東方神起が歌ってま～す！&lt;br /&gt;
現場からウーパーがお届けしました(笑)</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/17707749.html</link>
			<pubDate>Sun, 19 Aug 2007 16:42:59 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>残暑お見舞い申し上げます。</title>
			<description>みなさん、と～～～ってもご無沙汰していました。ウーパーです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近、仕事が忙しく、なかなか落ちついて更新することができませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、毎日暑いですな～。ここ篠山でも毎日３５℃以上の日々が続いてます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日は、うちの軒下の温度計は４０℃近くなっていたそうです・・・。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は風が少しあったので、体感温度的にはすこし涼しく感じました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
こう暑いと、毎日帰ってからカキ氷やアイスクリームをたべてしまう…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このままではまた太ってしまう…ってことで、最近ウォーキング兼ランニングを始めました！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さぁていつまで続くことやら（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
更新していない間も訪問してくれてたみなさん、ありがとうございます！！&lt;br /&gt;
いい友達ができてうれしいです＾＾</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/17476298.html</link>
			<pubDate>Fri, 17 Aug 2007 19:27:12 +0900</pubDate>
			<category>夏</category>
		</item>
		<item>
			<title>夏がきたね！</title>
			<description>最近めっちゃ忙しくて家に帰ったらバタンキュウの日々を過ごしていたウーパーです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は篠山はめっちゃ暑かったです。朝晩は涼しい日々が続いていたから寝やすかったのに&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は寝苦しい晩がきそうな予感が…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ウーパーの部屋はクーラーがないため今晩がとっても不安ってかこれから不安&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とか言いつつ毎年乗り越えてるんやけどね＾＾&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし仕事中はクーラーのなで過ごしてます（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今もこんな時間やのに、まだセミがないてる篠山からでした！！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/14234007.html</link>
			<pubDate>Tue, 24 Jul 2007 19:21:24 +0900</pubDate>
			<category>夏</category>
		</item>
		<item>
			<title>なぜＭＡＧＩＣ？</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今日は朝から激しい雨が降っていた篠山です。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今日もコンビに立ち寄ったウーパーはまたまた発見しました！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そう『新発売』の表示を＾＾&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;即行買いました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;それがこの品で～～す！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-dd-03/nabenihagohan/folder/120111/80/12376180/img_0?1185272751&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そう、プラスＸのＭＡＧＩＣ　ＫＩＷＩ味です。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;味は…　　フルーティな感じかな（笑）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;なんでＭＡＧＩＣなんかなぁ～ようわからんネーミングですがそれにひかれました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;販売元の思惑通りかな…（＾＾；）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/12376180.html</link>
			<pubDate>Tue, 10 Jul 2007 18:29:36 +0900</pubDate>
			<category>食べ物</category>
		</item>
		<item>
			<title>またまた泣かされました！</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今日は夕方から雨が降り出し、びちょびちょになってしまったウーパーです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;昨日は久しぶりにまた家で、一人映画（ＤＶＤ）鑑賞をしました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;観た映画は『涙そうそう』です。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そう、妻夫木聡と長澤まさみのやつです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;これは結構ぐーっとくるもんがありましたね！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;実際ウーパーも妹がいるんでなんか余計に感情移入しちゃったんかなぁ～&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;しかし、この映画には泣かされました。何箇所もね！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;みなさんはもうとっくに観ました？？&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;div class=&quot;alignCenter&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-dd-03/nabenihagohan/folder/90793/88/12250088/img_0?1184059128&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_480_640&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nabenihagohan/12250088.html</link>
			<pubDate>Mon, 09 Jul 2007 18:05:40 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
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