梅雨明け

今週になって雨が止みいい天気になって暑くなった。

浙江省は梅雨明けのようだ。

朝の散歩は７時をすぎると日も高くなり暑くなるので、６時からの散歩に変えた。

山では蝉が鳴き始めている。

夏だ。

今日は、野ウサギも見た。

今朝は、山にあるお寺で爆竹が鳴るので、そちらにも行ってみた。

今日は旧暦の６月１日だから、月例の供養の日だろうか、いつもは閑散としている境内は、朝早くから多くの人でにぎわっていた。

帰りに八百屋へよって、ヤーコンを仕入れ、ジューサーで絞って、オリゴ糖たっぷりの生ジュースで飲み、搾りかすは、このところの朝食の自家製四宝粥（米・燕麦・蓮の実・クコの実）にいれて食べた。

ほんのりと甘味がついてけっこういける。

自炊するようになって、体重は７９ｋｇから７５ｋｇ落ち、その後低迷していたが、今朝は７４ｋｇになった。