日常のお話。
決意表明した割に…決意表明したわりに…
全然ダイエットしてませんm(__)m
すみませぬ 泣
ひとつだけやった事と言えば…
イメクラでバイト始めた事！！
イメクラ、やっぱ稼げます (ぶっちゃけ；
でも、
「もう、お金無くて我慢……なんてしたくない！！」
という気持ちが先行してしまい
プチ贅沢生活を送っているため
お金は貯まりません；；
学生にしてはお金持ってる方だなー って感じ。
しかし、こないだ！
急性胃炎 になってしまいました…
きっと
①食生活
②大好きな酒、タバコ
③生活リズム
が胃に負担をかけたのでしょう；；；
さすがに②ばんをやめるのは出来ないのでせめて
他は…（すでにこの時間に日記ってゆうのが終わってマスが 汗）
てことで、
食生活変えます。
ビューティーコロシアムの女芸人ダイエット編で紹介されていた
ホットヨーグルトダイエット
を見て、目覚めました。
やってみます！！
今度こそは…
きっと…
そのためには、朝ごはんを摂る時間に起きなければなりません。
【決意】
①朝ごはんにヨーグルト120ｇ、バナナ１本
②昼、夜は腹八分目
③間食は避け、お腹がすいたらゼリーかヨーグルトなど
④酒、タバコは量を今までよりか減らす
これでいきたいと思います。
正直、小腹が空いて辛い時もありますが、、、
−７ｋｇを目標に頑張ります！！
ちなみに
現在(１０/６)
１６０ｃｍ、６０，２ｋｇ、３１，４％
頑張ります；；； |
