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			<title>コスモス</title>
			<description>急ぎすぎた人生から、これからはゆっくり人生を歩いていきます。
どんな人生模様ができるかな？</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>コスモス</title>
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			<description>急ぎすぎた人生から、これからはゆっくり人生を歩いていきます。
どんな人生模様ができるかな？</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama</link>
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		<item>
			<title>嬉しい春</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-63-9b/nachinooyama/folder/1282764/18/51431318/img_0?1239935061&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-63-9b/nachinooyama/folder/1282764/18/51431318/img_1?1239935061&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
３年前、心の病気になって家にこもってばかりだったころ、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
主人が窓から見える庭の片隅に、桜の苗木を２本植えてくれました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１本は「福寿桜」もう１本は「八重桜」です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その桜の木に、今年初めて花が咲きました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「やっと、私のところにも春がきた」って感じています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
花はまだまだ、少ないけれど、１年、１年、少しずつ増えていくことでしょう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とっても嬉しい春です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
庭の花たちに誘われて、やっと庭に出られたころを思い出します。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どれだけ、救われたことか。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これから新緑の季節です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どんな老木にも新しい芽が出てくるように、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
年をとっても、どこか新しい芽を伸ばしていけたらいいなー。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
優しい春にありがとう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして家族の暖かな心にありがとう。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/51431318.html</link>
			<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 11:24:21 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>自然にありがとう</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-63-9b/nachinooyama/folder/1282764/58/51327858/img_0?1239629984&quot; width=&quot;320&quot;&gt;&lt;br /&gt;
暖かな日が続いています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年は、あちこちで桜を見ることができました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
幸せですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
冬の間、枝だけだった桜の木が、春の光の中、咲き誇っている姿はいいものですよね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自然っていいなーって思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この素晴らしい自然の中で、私達は生きているのですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
春の暖かな日差しに誘われて、庭に出る機会も多くなってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いい季節ですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お花も植えたいなー。野菜の苗も植えたいなー。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年は、緑のカーテンにも挑戦したいと思っています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いろんな楽しみをくれる自然にありがとう。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/51327858.html</link>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 22:39:44 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>少しの勇気</title>
			<description>朝、わんこの散歩中のこと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日はもえるゴミの日だったのですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ゴミ置き場の網からはみ出してゴミが散乱しているのです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「どうしようかな？」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「このままでは、ゴミ収集車は持って行ってくれないんじゃないかな？」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「片付けたいな。でも、恥ずかしいな。」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
こんなことを考えながら、家に帰りました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「やっぱり、片付けよう。」勇気出さなきゃ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
わんこを鎖につないで、倉庫からゴミ袋と軍手を取り出して、ゴミ置き場に戻りました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
はみ出したゴミは紙おむつでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
からすの仕業でしょうか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それを集めて、大きなゴミ袋にまとめていたら、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
通りかかった短大生が「おはようございます。」と声をかけてくれました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やっぱり、勇気をだして片付けに行ってよかったと思いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そんなことで始まった一日は、なんとなく気持ちよく過ぎていきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一日、一日、少しずつ、少しずつ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
社会復帰に向けて歩いています。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/51238861.html</link>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 22:44:57 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>身体を動かすことの大切さ</title>
			<description>おかげ様で、友人の手術は成功しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
胃の２/３、脾臓、胆のうを切除する大手術だったそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
手術翌日の２日は、ベットの上で自分で身体を動かすことが困難そうでしたが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
４日の土曜日にお見舞いに行った時には、少し歩けるようになっていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１日寝てままでいると、筋力がかなり落ちてしまうので、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近は術後早いうちから動くように言われるようです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも、管がたくさんついた身体でトイレに行く姿は、とても痛々しかったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
病室の外は、桜が満開です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
早く、良くなって、外へ出られるようになるといいですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私は、ちょっと落ち込んでいます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
働くということは、とってもたいへんなことなのだと実感しています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
病室の友人をみていると、健康で働けるということはとっても有難いことなのだと思うのですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それでも、心が苦しいです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
息が詰まります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
呼吸が止まるかなって思う時があります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自信がもてないのです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「そんなにできないよー。」って叫びたいのです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そんな私に、夫や娘は。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「すぐに前みたいに出来るわけないじゃないか。」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「大丈夫よ。そのうち慣れてくるから。」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
って言ってくれるのですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だめだめ、明るく、明るく。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ゆっくり、焦らず、マイペースですよね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
感謝の気持ちを忘れずに。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
術後の友人と同じように、少しずつ心と身体を動かしていくことにします。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/51120072.html</link>
			<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 23:01:20 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>春の風</title>
			<description>今日から４月です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新入社員のみなさん、ピカピカ、いきいき、いいですね～。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
春の風が吹き抜けていきます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私も、３０年間の勤務に終止符を打ってから１年が経ち、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新しい道を歩き始めました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今度は、急がない、急がない、ゆっくり歩くつもりなのですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日は、４時までの仕事のはずが５時になってしまいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は疲れて、頭が重たいです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
無理をしたら、続かなくなってしまうから、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
急がない、急がない。ゆっくり、ゆっくり。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分に言い聞かせています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
春の風を感じながら、ゆっくり歩いていきましょう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今、大事なお友達が、胃がんの手術をしてます。（予定では12時半に始まっています）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『生きていること、健康なこと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　当たりまえのことが如何に有難いことか。』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その友人が手術前に言っていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
手術が無事に終わることを祈っています。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/50947071.html</link>
			<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 13:30:49 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>優しい言葉</title>
			<description>昨晩は興奮で眠れませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
朝、いつも通り、家族を送り出し、家事をすませ、ワンコの散歩をした後、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
炬燵でごろんとしたら、いつの間にか眠っていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２時間ほど眠れたので、少し回復。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日も午後１時から４時までの勤務に行くことができました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
働くということは、とっても大変なことですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも、勤務を終えて帰るときに、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
スタッフの方からかけていただいた優しい言葉で、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
疲れが吹っ飛びました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「疲れたでしょ。大丈夫？&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　一人で頑張らなくてもいいのよ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　みんなで助け合っていこうね。」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
涙がでるほど、うれしかったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
また、来週がんばりますね。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/50806509.html</link>
			<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 21:37:01 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>初出勤</title>
			<description>出勤初日、無事過ぎました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日から、ドキドキ、どきどき。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
朝も落ち着かず、味噌汁をこぼしてしましました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
契約書類の説明を受けている時は、もう心臓が飛び出しそうでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
スタッフの方に紹介されても、頭は真っ白。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「よろしくお願いします」しか言えませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ボランティアに行っていた時とは、やっぱり気持ちが違います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大きな大きなハードルをよじ登った気分です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんとか、それを乗り越えました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
第二の人生の第一歩は、大きな一歩でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
みなさまのおかげです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
本当に、ほんとうにありがとうございます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/50774401.html</link>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 20:25:08 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>一歩踏み出します。</title>
			<description>『１月は行く、２月は逃げる、３月は去る』と言うそうですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
本当にあっと言う間の３ヶ月でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１年のうちで、この３ヶ月が一番早く感じるそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ブログ更新も訪問も出来なくって、ごめんなさい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日から、第２の職場でのお仕事が始まります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ドキドキです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は朝から履歴書にかかりっきりでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新しい気持ちで頑張っていこうと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１日３時間、週３日の短い時間ですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
社会復帰に向けて第一歩を踏み出します。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なかなか踏み出せなかった一歩です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大きく前に、一歩。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
みなさんの暖かい心に後押ししていただいて&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やっと踏み出すことができます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ブログもなかなか更新できないと思いますが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ブログのこの世界は心休まるところなので、休みにこようと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どうぞ、今後ともよろしくお願いします。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/50738344.html</link>
			<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 16:56:51 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>歌ができました。</title>
			<description>今日は３回目の音楽療法の日でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１回目から作っていた歌が完成しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私が言葉をならべたものに、先生が曲をつけて歌ってくれました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とっても嬉しかったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
恥ずかしいけれど、今の気持ちです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
詩が歌になるって素敵ですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
音楽療法士の先生に感謝です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　　「お日様の恵み」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　真っ暗闇の中に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　一本の光が差してきて&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　やがてあたりはあかるくなる&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様の笑顔がそこにある。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様ってあたたかい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様ってやさしい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　　明るい光の中に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　一本の道ができてきて&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　歩きはじめる友がいる&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様の笑顔がそこにある&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様ってあたたかい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様ってやさしい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　穏かな光の中に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　たくさんの友があつまって&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　楽しい楽しい和ができた&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様が空から笑ってる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様ってあたたかい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　お日様ってやさしい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/50346999.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 21:48:24 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>ありがとうございます。</title>
			<description>みなさま、励ましのコメントをありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とっても嬉しかったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私の決心を一緒に喜んでいただいて、ほんとうにほんとうに嬉しかったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
心がほんわか、ほんわかしてきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
身体の中を暖かいものが流れていきます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私は、本当に幸せものです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
感激で、涙が出てきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この感謝の気持ちを忘れずに、ゆっくりですが歩いていきますね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お仕事に行くときは、みなさまの暖かい心を大切に持っていきますね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nachinooyama/50257597.html</link>
			<pubDate>Mon, 09 Mar 2009 22:56:31 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
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