ココロの宝石☆

いろんなこと♪

ここのところ天気が悪かったせいか
（ま、梅雨時はいつもこんな感じですが・・・低気圧にやられます）
肩こり、
首こり、
頭痛、
腰痛、、、はぁ〜、正直しんどいｗｗｗ
笑っちゃうんですけどね＾＾

腰痛は元々椎間板ヘルニア持ちですし、もう慣れっこです（爆）
最近アレクサンダーテクニークに定期的に通うようになってからは
それでも以前に比べてだいぶ楽になってきています。
こってきたな〜と感じたら、
ボディマッピングをちょこちょこやっては自分をゆるめています。
これが結構有効です。
（アレクサンダーテクニークは別に身体をゆるめるためのものではありませんです、はい・・・）
不必要な緊張で自分の身体を自分で不調にしちゃっている面もあるみたいです。

というワケで、
昨日月曜日はそんな不調状態でしたので
ヴァイオリンの練習をせずにご〜ろごろ♪
５時ピーでさっさと仕事を上がり、
家に帰って、
ごはん食べて、
ヤッターマンをちら見して、
コナンものんびり見て、
世界まる見え特捜部ものほほんと見て、
（なだもも♪はドラマ等はあんまり見ないです、篤姫くらいｗｗｗ
　あー、昨日はおバカなテレビばっかり見てますね＾＾；）
お風呂入って、
クラシック聴いて、
（昨日はじじちゃんの祝☆デビューコンサートで演奏されたバッハのヴァイオリン・コンチェルト１番
　オイストラフ演奏のものを聴きましたよん＾＾）
寝る。
寝る前に少しだけボディマッピングして、ごろんちょ♪
無理に練習するより、体調を整えて、それで集中して練習するのもありでしょ。
でもなかなか寝つきがよくなかったです＾＾；
いつも１２時過ぎに寝ているのに、
１１時前にはおふとんに入っていたからかな？！
そんなに早く眠れないｗｗｗ

ってか、最近２日にいっぺんくらいしか練習してない気が・・・
そろそろちゃんとレッスンに復帰せねば！＞＜



篤姫といえば！
もぉ〜〜〜〜〜っ、堺雅人さん☆
新撰組の山南さんの時もあの笑顔には全面降伏してました！
もぉ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ、たまんないっ！！！！！！！！！！
切腹シーンにはホント涙でしたね(T_T)
今回の家定様もとってもいいです。
うつけなフリする将軍サマ☆
だけど実はその正体は聡明な将軍様、時々見せるその顔がまたステキ☆
キュート♪
なんだか篤姫と家定様みたいな夫婦っていいなぁ〜なんて思ってしまいます＾＾
ま、「ドラマ」だからなんでしょうが・・・
篤姫にはもうおひとり大好きな東儀秀樹さんが孝明天皇役でご出演されてます。
東儀さんは雅楽師です。

あともうひとり好きな俳優さんの佐々木蔵之介さんは山本勘助の大河ドラマの時
（なんでしたっけ、風林火山？？？）
ご出演されてました。
ＮＯＡＨのＣＭのパパな蔵之介さんもいいです＾＾
佐々木さんは声も好っき〜♪

ワタクシ、単なるイケメン好き・・・
でも「ラーメン、つけ麺、僕イケメン」はそんなに好きではないです。
面白いと思うけどｗ



えぇと、ヴァイオリンの話だ（冷や汗）
今日はお天気がいいです♪
体調もいいです♪
そろそろレッスンへ向けてのリハビリを行いたいと思います＾＾；



「幸せとは自分の手で掴むもの。」
とあるブログ主さんの言葉。
・・・そうかも、
今まで誰かに幸せにしてもらおうとばかり考えていた気がする。
「誰かに幸せにしてもらえない＝人生で損してる」って考えてました。
でも、それは違う。
自分で自分を幸せにできるし、
自分も誰かを幸せにできたらいいな、そんなカンタンなことではないけど。
「今だって結構幸せなんだよね、本当は。。。」って思う、
感謝することもたくさんあるしね。
欲を言えばキリがないけれど、まだもうちょっと幸せになりたい。
だから、自分で掴みにいこう♪と思う。



今日は職場のお友達とおすしやさんにランチ♪に行ってきました〜＾＾
初めて行くお店でしたが、
サラダ、茶碗蒸し、おすしかどんぶり、お椀でボリューム満点☆
しかもおいし〜〜〜♪♪♪
茶碗蒸しが食べられなくて残念でしたが、サラダも野菜たっぷりでイイ！
おすしだとどうしても野菜不足になりますもん。
お店はきれいで、女性ひとりでもはいりやすいです。
雰囲気もよく、ランチでも落ち着いています。
私は本日のオススメ８品から３品を選べる３色丼を選びました。
カンパチ、ホタテ、エビです。
カンパチおいしかったぁ〜〜〜ん＾＾♪♪
新鮮☆
他の人が食べてたバラちらしもおいしそうだったし、
カツオにはちゃんとたまねぎやみょうがもついてたし、
またこのお店は行きたいな＾＾

ダラダラ独り言でした。

アレルギーを克服するぞっ！経過観察５

アレルギー克服への道。
職場では少しづつ気をつけて慣らしていこうとくれぐれも言われているので
ゆっくりゆっくりチャレンジしております＾＾



本日のお昼ごはんは職場の近くのお弁当屋さんで
「豚肉と野菜の炒め物？（正式名称不明）」弁当を食べました。
おいしい♪
煮物もついてるし、ごはんもおいしいし、炒め物も好きな味でした＾＾
で、チャレンジ☆
つけあわせのポテトサラダを一口食べちゃった〜。
というわけで安静中。
今のところ問題ないです。



先週のチャレンジは、
月曜日：チョコチップベーグル　（チョコが問題）
火曜日：錦糸玉子ちょこっと　　（釜飯の錦糸玉子の残骸、ほんのかけら程度）
水曜日：なし
木曜日：なし
金曜日：なし
土曜日：食パン
日曜日：食パン
以上です。
とりあえず生きてます（笑）
ですので、上記の物品はだいじょうぶかな〜と思います。



先週の金曜日は友人と金管系のコンサートへ行き、帰りに居酒屋で軽く飲んで
（私は飲んでないのですが、友人Ｋは自称「軽く」飲んでました＾＾；あれが軽いんかい？！）
もちもち餃子ともつ鍋にハマっちゃいました。
チェーン店じゃない、個人のお店でもつ鍋やおでん、焼き鳥が売りみたいです。
たんかんサワーがおいしそうでしたよ〜。
Ｋが飲んでてちょこっともらったら（なめる程度）ちゃんとしぼってあってフルーティー☆
〆めの雑炊もおいしくって、ちゃんと卵抜きにしてもらえました。

今週は明日またＫを含む友人たちと飲み会です。
楽しみ♪



ところで、、、
私はいつもプレドニン（ステロイド）を常備しているのですが
昨日ちょこっと聞いたら
プレドニンは効くまでにちょっと時間がかかるので
ヒスタミン系のお薬のほうがいいかもと言われました。
ひさしぶりにちゃんとアレルギー科行って（いつも職場で聞いちゃっているので・・・）
ヒスタミン系のお薬もちゃんと持ってたほうがいいですね、いまさらですが＾＾；

ブログタイトルを変えました＾＾

ブログタイトルを変えました。

最近、思ったことは

私って自意識過剰だ・・・いっつも自分のことばっかり考えてる？！

いい面もあるし、

よくない面もある。

自分のことも考えるけど、考え過ぎないで、

もう少し周囲のことも考えていこう、

そう思いました。



あんまり変わらないか・・・このタイトルじゃ＾＾；



新しいタイトルは私の好きな言葉です。

とあるブロガーさんからいただきました♪

最初は私のココロの中に宝石なんてあるんだろうか？と思ったりもしましたが、

どこかでその存在を信じたい気持ちもあり

最近やっと見つけられて

信じられるようになってきました＾＾

ありがとうございます☆



ちょっと今までヴァイオリンに集中しすぎた、、、といいますか

ヴァイオリンにだぁーっとつっぱしってしまいました（笑）

いろんなことが見えなくなってました。

それで自分も身動きとれなくなってしまって・・・私も苦しかったし、苦しめちゃった人もいます。

いろいろありました。

今はこうなって、これでよかったんだと思っています。

なるようになるし、なるようにしかならない。



みなさま、ありがとうございます。

これからって感じです＾＾

アレルギーを克服するぞっ！経過観察４

先週は体調↓傾向にもかかわらず、
なんだかんだとＴＲＹしてたことに結果的に気付く。。。あくまでも結果的に。。。

体調↓傾向は絶対梅雨のせいだ。
季節の変わり目はどうしたって左右されてしまって困ります。

月曜日：なし
火曜日：なし
水曜日：チヂミ　１口２口
木曜日：かまぼこ１切れ
金曜日：ポテトチップじゃがバタ味？！　１かけら
土曜日：なし
日曜日：ソーセージパン　１つ　コーヒーパン　ちょこっと



日曜日にやはりドカンと食べたせいか、ちょいかゆかったのですが
それほど問題もなく
（食べた直後に寝てしまったのがよかったのかな？！喰っちゃ寝しｗｗｗ牛さんになるぞ〜＾＾；）
前よりはかゆみも少なかったです。
ソーセージパン（正式名称はソーセージフランス、フランスパン生地にソーセージのパン）
なのでもしかしたら卵・乳製品は使われていなかったかも？！
（このソーセージパンがおいしかったぁ〜〜〜♪♪♪ひさびさにパン食べたー☆という気になりました＾＾）
このパン屋さん５大アレルゲンの表示がないのです。
コーヒーパンは確実に使われてそうです。

チヂミももしかしたら卵なしかなー、
そんなことないか、ちゃんと韓国料理専門店のチヂミだし。

アレルギーを克服するとかなんとかいいつつ、食べたいものを手当たり次第に食べてるだけだわｗｗｗ

今日はお昼ごはん、何にしようかな？
おとなしく普通の（←私にとって普通＝アレルギー除去食）ごはんにしておきます。

アレルギーを克服するぞっ！経過観察３

アレルギーを克服するぞっ！経過観察日記もとうとう３まできました。
身体をはって実験してるようなもんですな＾＾；






昨日、とうとう関東地方も「入梅」だそうで
最近雨が多ございましたものねぇー（― ―；）


季節の変わり目は体調を崩しやすいので
皆様、お気をつけくださいませ。
なだもも♪はちょいおなかの具合が・・・ね・・・
食欲は旺盛です（爆）
胃の調子もダウン気味にもかかわらず、がっつり食べてます。



というワケで、

アレルギー克服のためのちょこちょこプログラムはお休み。

体調が悪い時が一番危ないです。

とかなんとか言いながら、

日曜日、

ハリムさんのコンサートの後のアフター・コンサート・パーティーでは

あまりにおいしそうだったので

ソーセージを２つばかりぱくぱくと食べてしまった＾＾；

まぁ、おそらく結構高そうなソーセージだったので

卵白は入っていないと思われます。

（スーパーで売ってるようなやつではなかったです。ソーセージも好きなんですよ、ケーファーのとか）

で、なんともなく帰宅。



先日、メンチカツを食べましたが
その後やっぱりちょいかゆかったのですよ〜＾＾；
赤くはなっていないのですが、腰のあたりとか顔とか時々かいちゃいました。
でもどうなんだろ？
知り合い内科医にちょこっと診てもらったところ
「ヒスタミンでおさまりそうな感じだ」と言われました。
アレルギー反応ではないのかな？？？
だといいな♪

でも、うーん、これはちょっとインターバルをおいて再度チャレンジかな。
いきなりメンチカツはやりすぎましたｗｗｗ
たいしておいしくもないものでアレルギー発症することくらいくやしいものはない（発症してないけど）



先週は土曜日にアレクサンダーテクニークのレッスンへ行って、
日曜日はコンサートで全然料理をしなかった・・・キムチ麺作ろうと思ってたのに。
時間がないとダシとらないですよね＾＾；
今週末は予定がないので料理しよ。
某ブロガーさんから教えていただいた干し海老にカレー味のビーフン、
これに魅かれるっ！！！
干し海老って日本の桜海老の干し海老じゃないですよね、きっと。
中国のなんかしっかりしたやつですよね、きっと。
ねぎも入れて、
この場合はタマネギのほうがおいしいかな？
あとニラとかもどうだろ？
にんじんも必要よね♪
よしっ、今週末はおうちでごろごろ＆料理だーっ！