なでぃーんのブログ

さよなら生レバー！

今日から７月。
昨日は久々に焼肉に行きました！お目当てはもちろん、生レバー！
昨日で食べ納めです。

行き付けの焼肉屋さんの生レバーは甘くて絶品！　　いつもは2人で1皿ですが、昨日は1人1皿いただきました！
もう食べられなくなるの残念です。

季節はずれの！？

今朝、暖かいはずの四国地方に３月なのにまさかの雪です！！

散歩中のワンコの背かにも雪がついて、しきりにブルブルしてましたよ！

きっこの冬最後の雪かな。

再開！

毎日多忙でなかなかパソコンに向かう時間もなく、お休みしてたブログですが、スマホデビューしたのでまめに更新できそうなので再開します！

なんとかしなくてはっ！

以前から、歩き方がおかしいと言われていた私。

 

今の職場のPT（理学療法士）さんにこのままだと、将来手術しなくては

ならないくらい股関節が悪いかも・・といわれ、かなりショックを受けてました・・

 

昼休みの時間を利用して私の股関節のリハビリをしてもらえることになり、

時間のあるときは、ジャージに着替えてリハビリしてもらってます。

 

トレーニングに入る前に、可動域のチェック。　可動域とは股関節や膝が

どれくらい動くか（柔軟）の確認をして記録。　　　これは、治療後にどれだけ

可動域がよくなっているか、確認するためです。

改めて体がかなり硬いことがわかりました・・

 

次は、今の歩き方の確認。　これはデジカメでムービーを撮って、歩くとき、走るときの

姿勢をチェックしてもらいます。

自分の歩き方がどんなだったか、初めて認識。　　　歩き方を見ただけでPTさんは

どこが悪いか、わかってしまうみたいです。

 

私の場合、左股関節・左ひざです。　

筋力テストもしました。　　やはり、筋力はかなり弱いみたいです。

 

ここまでやって、私の自主トレーニングのメニューを作ってもらい軽い筋トレ・柔軟

から開始してます。

 

貴重な昼休みを使って協力してくれてるPTさんのためにも、がんばらないと。

腰痛で悩んだことのない私ですが、いつ腰痛がでてもおかしくない体だそうで・・

予防のためにもがんばります！！

 

 

アレルギー

先週の話。　　

バズとベルの散歩から帰ってから目にゴミが入ったような違和感が・・

夜になっても違和感が取れず、だんだんまばたきする度に痛くて、痛くて。

 

朝、起きると涙や眼やにで両眼とも大変なことに。

洗顔して仕事のために仕方なくコンタクトを入れてみたら、違和感が消えてしまった

ため、そのまま１日仕事。

 

夜、帰宅後コンタクトをはずしてしばらくするとやっぱりゴミの入ったような

違和感。　そして朝起きると、大量の涙と眼やに。

 

これを数日繰り返したため、眼科を受診しました。

診察の結果、まぶたの裏に大量の眼やに、ただれがあるとのこと。

原因は、アレルギーでした。　　元々、花粉症の症状が眼に出やすい私。

最近の黄砂の悲惨で症状がひどくでたのかも。

けど、こんなになったのは初めてでびっくりでした。

 

コンタクトを付けると症状が緩和されていたのは、コンタクトのせいで瞼と

眼球が直接あたらないため痛みを感じなかっただけだったようです。

 

アレルギーの点眼薬では効かないだろうということで、

ステロイドと抗生剤の点眼薬を処方され、１週間コンタクト禁止か、使うなら

１日使い捨てタイプのものをと言われました。

 

今は点眼薬で症状はよくなりましたが、

メガネでの生活はやはり不便でした・・・

３０歳過ぎるまで視力が良かった私。　　急激に視力が下がって今はコンタクトの

お世話になっていますが、視力がよいということは宝ですね。