＊健康・歩く＆日記＊

平成30年度 山のトイレを考える会 総会

　2018年3月10日　天気.晴.　気温　６時１０分　−５度

総会に出席した、この会は全道に会員がいる知床のガイドを務める人も来た。

この会を応援する会社、環境省の人方、などが集まった。

　　皆さん山のトイレ真剣に考えている、質問など身に詰まる質問有意義な総会でした。

6時からの打ち上げ会初めての出合2時間の会が3時間越えて楽しい時間でした。

　　3月27日はメ−リングリストの会が6時からあります、この会は山の皆さんが

集まって山の情報交換などワイワイする会みたいです、もし出席したいと思いましたら

私の所にご一報ください。会員でなくても良いそうです。

阿部山表示取り付け登山

　　2018年３月７日　天気.晴　気温　６時15分　-13度

今日は地元のくじらさんと、阿部山は最近人気が出てきて迷いやすいので整備に行って来た。

9時で日曜日でないのにこの車支度しているうち3台くる。

今日は軽アイゼンで登れるだけ登ると出発する。

今日の目的はこれですくじらさんに手伝ってもらってすぐ取り付け。

スノ-ブリッジまだ大丈夫川開けると宮城沢から登る。

踏み跡なければ真っすぐ行かさる、ここに矢印

ここは下りに迷うところここに下りの矢印真っすぐは

ベテランが登るコ-スいらない・・・

阿部山は展望悪い山途中の女木の間から百松沢山

左の白い所シルバ−テッサリくじらさんから教えてもらう。

一度登っているがあそこを通ったんだ感無量。

よくまあよくこの様になる自然の芸実

山頂に着く　早昼して下山

とうとうワカン、スノ-シュ-使わないで登った。

私のワカン真駒内駅バス停で誰かに持っていかれた、

心悩んでいたら真駒内駅近い交番に届けてくれ。

6本爪の軽アイゼン今日はこれで通した。

今日はくじらさん本当にありがとうございました。おかげさまで無事終わりました。

---

ＧＰＳトリップ　　積算距離4.26㎞　　移動時間　1時間52分　　停止時間　2時間4分

コ-スタイム3時間56分　休息作業含む

西岡焼山ＧＧ２で廻ってきました。

　　2018年３月６日　天気..曇雪　気温　６時３０分　−５度

今日はＧＧ２で廻って来たが地図写真おかしくして紛失今日は地図写真ナシです。

こんな事珍しい齢のせいかな、ＧＰＳ入り切れの忘れなど時々ある。

ＧＰＳトリップメ-タ-だけひかえていた。

積算距離　5.24㎞　移動時間1時間35分　　停止時間　1時間45分

コ-スタイム　3時間20分　ＧＧ２の遊び時間だった。

定期検体検査

　　2018成年3月5日　天気.曇　気温　6時30分　−４度

定期診察昨年は血糖が高かったが今回は正常に戻っていた。

食べるものに気をつけなければだめだと気が付いているが

間食いけないのだ・・・

　レントゲン正常・最新式のレントゲン早い・心電図正常・ペースメ−カ−のテスト異常なし

今回の血液検査はＨ．はなくＬ．が5か所あったが先生は「気にすることない正常範囲です」

との事、安心するペ−スメ−カ−入れて10年以上たつが本当に元気になった。

山に登っても苦しくない、足の遅いのが仕方がない、マイペ−スで行く。

今年も、まだまだ登れる、山に登るのが私の健康法なのかもしれない。

西岡焼山山スキ-コ-ス

　　　2018年2月22日　天気.晴.　気温　6時10分　−１２度

今日はヤマップの山友さん山スキ-体験で廻る。

スキ-マラソン大会のコ-スだが終わったらこのよう整備なし。

ツボ足で歩いている人がいる。コ-ス固めてあるからぬからない。

初めての体験にしてはうまいラッセル20㎝なんのその

道庁　羊ケ丘ゴルフ場レストハウス。

---

積算距離　5.73㎞　コ-スタイム　3時間26分

移動時間　1時間38分　　停止時間　1時間48分　ラッセル休憩含む。

笹にひっかかり2回転ぶ、今日は助けがいたから起き上がり助かる。

やっぱり雪道は複数が良い。