陽気に行こう！ −陽の当たる道を−

７月のウォーク＆ランデータ

おはようございます！毎日同じような曇り空の兵庫県川西地方です。北の方は雨のようなんですが、こちらまで下りてくるのでしょうか

今朝はゆっくりしました。夕方、天気が良ければウォークのみでもいいかなと思っています。

 

さて、７月のウォーク＆ランデータです。

 

 

ランは１５０Ｋｍ丁度まるで計ったようにです。って、計算してました

２９、３０日は夕方にしたんですが、暑くて特に３０日は半分走った所で１０分休憩して走りなおしました。

昨日もなんとか９Ｋｍまでと必死でしたよ

 

先月のウォーク＆ランの３５４．７Ｋｍでどこまで行けたんでしょうか

東京から東海道本線を下ると、愛知県名古屋市域の大高駅（３５３．６Ｋｍ）に到達します。

大学まで愛知県に住んでましたけど、大高駅では乗降したことありません。

この辺はお友達のＪＩＮＪＩＮさんの行動範囲ですね

大阪から東海道本線を上ると、静岡県島田市域の六合駅（３５１．５Ｋｍ）に到達します。

ここも全く知りません。でも、リンダさんの十分行動範囲ですから、お迎えに来てもらえると思います

大阪から東海道山陽本線を下ると、広島県廿日市市域の廿日市駅（３５３．３Ｋｍ）に到達します。

広島市の西隣の街になりますね。僕は２年ほど広島市佐伯区に住んでたことがありますので、ちょくちょくお買い物とかで行ってました。

前の瀬戸内海には牡蠣筏が浮かんでますよ〜

 

今月はラン２００Ｋｍが目標です。ウォーク＆ランの合計で今月ぐらいになれば御の字ですね。

引き続き、応援よろしくお願いします

６月のウォーキングデータ

おはようございます！曇り空の兵庫県川西地方ですにわか雨があるかもしれないと言ってましたね〜

今朝は５時前に起床して、５時１５分ぐらいにウォークに出かけるのに成功しました

昨日からラン練習開始してまして、今朝も１１．６Ｋｍ走ってきました

 

さて、６月のデータがまとまりました。

 

 

先月は雨もさほど降らずにいい感じで歩けたように思います。

本番含めて３度の強化合宿のコースを歩いたのが、４００Ｋｍオーバーのポイントでしょうか

今月もウォークとラン合わせて４００Ｋｍの目標で頑張ります

 

さて、先月の４２６．４Ｋｍでどこまで行けてますでしょうか

東京から東海道本線を下ると、岐阜県不破郡関ケ原町の関ヶ原駅（４２３．８Ｋｍ）に到達します。

言うまでもなく、天下分け目の合戦の行われた場所ですね。１度だけ関ヶ原駅から乗車したことがあります。

大阪から東海道本線を上ると、静岡県沼津市域の原駅（４２３．６Ｋｍ）に到達します。

この駅は全く知らないです。目の前は駿河湾です。富士山もきれいに見えるんでしょうね〜

大阪から東海道山陽本線を下ると、山口県光市域の岩田駅（４２４Ｋｍ）に到達します。

ここも全く知らない土地ですね〜

さて、今月はどこまで行けるか楽しみです。

５月のウォーキングデータ

こんにちは！今日は思ったよりいい天気の兵庫県川西地方です。

週末も思ったより天気が悪くないので、ゴソゴソしようかなと考えております

 

さて、今月のウォークの集計ができました。

 

 

今月は天候が不順であんまり体調がいい感じではなく、歩かなかった日が多くなりました。

まあ、それでも目標だった４００Ｋｍをクリアしたので良しとしておきます。

 

さてさて、今月歩いた４１４．１Ｋｍでどこまで行けるかですが、

東京から東海道本線を下ると、岐阜県大垣市の大垣駅（４１０Ｋｍ）に到達します。

もう少し行けるかと思ったんですが、本線の隣駅の垂井駅は全く足りず、支線の美濃赤坂駅には１Ｋｍ足りませんでした。

大阪から東海道本線を上ると、静岡県富士市の富士駅（４１０．２Ｋｍ）に到達します。

富士川を越えるとうれしいですね〜

先月は安倍川どころか、天竜川も越えられず、豊川も越えられなかったんですからね

今頃は、富士川の河川敷でサクラエビを天日干ししてる頃かな

大阪から東海道山陽本線を下ると、山口県柳井市の柳井駅（４１２．３Ｋｍ）に到達します。

山口県は西の方は割りと行ってるんですけど、この辺は岩国から徳山までは全く行ったこともない所です。

 

６月はどうなるんでしょうね〜

お天気次第と言った所でしょうか３５０Ｋｍは越えたいですね。安倍川近くまでは

４月のウォーキングデータ

おはようございます！今日もはっきりしない天気の兵庫県川西地方です気温は１か月前の気温ですね。

ちょっと肌寒いです。例年、ＧＷって半袖なんですけど、ちょっと着れないですね

 

さて、４月のウォーキングデータです。

 

 

 

第２週目から、ハーフに備えて歩くのをコントロールしてたのと、そのあとの筋肉痛、日曜日ごとのロングウォークに備えて歩く量を抑えてましたんで、距離は伸びてません

実は、７日の時点で両足の小指が靴で詰まってたんでしょう。爪が黒変して、痛みがありました。マラソンで走れなくなると困るので調整してました。で、マラソンのあとも痛くて歩くのを控えてました。もちろん強烈な筋肉痛もあったのですが

で、毎日歩いてないから記録をチェックせずに、１週間のデータになってしまいました。

やっぱりコンスタントにしていかないとダメだと言うことでしょうね。

新しい月になりましたんで、切り替えていきましょうラン練習もＧＷ明けから再開することにします。

 

恒例のこの距離でどこまで行けるかですが、

東京から東海道本線を下ると、愛知県豊川市域の愛知御津（みと）駅（３０２．１Ｋｍ）に到達します。

昔は宝飯郡御津町と言ってましたが、平成の大合併で豊川市と統合されました。

大阪から東海道本線を上ると、静岡県浜松市の浜松駅（２９９．３Ｋｍ）に到達します。

浜松餃子食べたいですね

大阪から東海道山陽本線を下ると、広島県東広島市域の西高屋駅（３０１．４）に到達します。

お隣の西条駅は東広島市の中心駅で、東広島は賀茂鶴に代表される酒どころなんです

広島にいてる間に、新酒まつり行きたかったですね

 

今月は例会は２回だけなんで、マイペースで４００Ｋｍを目指します。

あっ、６月の強化合宿の下見に行かないといけませんね

２月のウォーキングデータ

おはようございます！今朝は冷え込みのなかった兵庫県川西地方です。また１８℃になると言ってましたね〜

さて、遅くなりましたが、２月のウォーキングのデータを貼っておきます。

 

 

２月は前半の風邪での体調不良と月末のわちゃわちゃで歩けないこともあって距離が伸びませんでした。

１１日の５０Ｋｍと２４日の４５Ｋｍで帳尻を合わせた感じになりました

３５９．３Ｋｍでどこまで行けるのでしょうね

 

東京から東海道本線を下っていくと、名古屋市域の笠寺駅（３５６．８Ｋｍ）に到達します。

笠寺観音がありますが、僕はお参りしたことはありません。

大阪から東海道本線を上っていくと、静岡県焼津市域の西焼津駅（３５９．４Ｋｍ）に到達します。

リンダさんのお迎え圏内です

大阪から東海道山陽本線を下っていくと、広島県廿日市市域の前空駅（３５８．２Ｋｍ）に到達します。

日本三景の１つ宮島の玄関口、宮島口駅の１つ西側の駅ですね。

宮島口駅の国道２号線を挟んだ向かいにある「うえの」の穴子めしがむっちゃ食べたくなってます

 

そろそろ、来月のハーフに向けてランの練習も始めないといけませんね〜

無理せずに、ボツボツやっていこうと思っています。