陽気に行こう！ −陽の当たる道を−

寝過ごしたぁ〜

おはようございます！快晴の愛知県岡崎地方です土曜日のこんな時間に記事アップって珍しいですよね

今日はお休みを取ってまして、またまたクラブツーリズムでお出かけ今回は１泊で行ってきます

スマホからアップできなくなってるんで、帰ってからのご報告になりますかね

さてさて、１９日の帰りのお話です。

中央軒でチャンポンでビールをいただいて、１７時のアーバンライナーで帰りです。

帰りは最近はこのペアでお決まりになってきました。

近鉄難波駅で列車発車前に買った「きつねの鶏めし」です。神戸の駅弁屋さんの淡路屋さん製造です。

頑張ってる駅弁屋さんの１つです。

ウォークで疲れた訳ではないでしょうあの距離では大和八木駅を通過したのは記憶にあるのですが、そこから先桑名まで全く記憶がなく爆睡してしてました

名古屋駅１９時９分着、２８分の新快速に乗り換えて２０時ぐらいに岡崎に到着のはずでした。いや、ちゃんと到着したんでしょうが、名古屋駅を出て次の金山駅を発車したのは記憶にあるんですが、目が覚めたのが岡崎の次の蒲郡駅

とりあえずホームには出たんですが、もう１度乗車して豊橋まで行って、

駅の立ち食いの「壺屋」さんで、

小腹が減ってたんでうどんをいただきました。

これでかけうどんんです。３５０円也

僕は豊橋の愛知大学行ってたんで、学生の頃はお世話になってました。

僕は基本そばっ食いなんですけど、壺屋さんでは昔からうどんなんですよね〜

昔は、いかにも職人みたいな感じのおっちゃんが大きなボウルに刻み揚げと蒲鉾が入ってて上手に盛り付けてたものでした。

今はいかにもアルバイトみたいな子がやってました。もうしかしたら、遠い後輩かもしれませんね

昔と比べるとつゆが甘くなったかなって感じですね。

折り返しの来た時と同じ新快速に乗車できました。帰り着いた２１時回ってましたね

ホントに久々に乗り過ごしました

今回は名鉄東岡崎駅発着、今日は１０時４０分集合なんでもう少しのんびりします。

ウィルス感染

こんにちは！朝から暑い暑い兵庫県川西地方です。２０日ぐらいまでこの暑さが続くようですね

 

さて昨日の夕方、Yahooブログを開いて皆さんの記事を見てたら、画面が点滅して見にくくなったので、１回閉じてもう１度開こうとしたら、なんちゃらSecurity Professionalというセキュリティーサイトらしきものが現れて、他のページが開けなくなりました。

メーカーに問い合わせたら、セキュリティーサイトに擬したウィルスということで、預けて修理か、初期化するしかないということで、データをバックアップして初期化しました。

 

朝から復旧させてたんですが、バックアップさせたデータを開こうと思ったら、マイクロソフトオフィスが２５ケタのキーを要求してきました。

ディスクが見つからないんで、マイクロソフトに問い合わせたら新しいオフィスのソフトを購入するしかないと言われて途方にくれてます。

ヤフオクでチェックは入れてますけど、どうなりますかね〜

来年のウォークのスケジュールはほぼ完成してるんで、新しい書式を作ることはないんですが、送ってきたデータも見られないし、ウォーク＆ランのデータも出せない状態になってます。

まあ、これもスマホで管理してるから問題ないちゃないんですけど

 

無料のセキュリティーサイトのアバストを使ってたんですが、優良にグレードアップせいってうるさかったので、１年ぐらい前に外したんですね。

昨日まで何ともなかったので、そのまま使ってたんですけど、やっぱりアキマセンでした

再び、アバストインストールしました。

 

あ〜、腹立つ

PCの方も相も変わらず迷惑メール多くてね

さっき覗いてみたら、７５９０万振込み準備完了なんだって

そんなうまい話あるわけないですよね

人騒がせはやめてほしいですね

 

 

３年半で途切れました

おはようございます！雨の兵庫県川西地方です昨日は３月３日の僕がコースリーダーをする例会のオフィシャルの下見会がありましたんで、２日続けて同じコースを歩いてきました。

特に問題なしで、若干の修正が必要ではありますが、あとは本番の天気を願うだけです。

昨日は会員だけですから、スムースに進んで２時にはゴールのＪＲ甲子園口に到着しました。

で、梅田に出てお疲れさんの乾杯をしました。

 

まずはビールで乾杯です。

写真撮る前に飲んじゃいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上のお刺身・煮物と左のフライまでは生ビールとセットです。

唐揚げにだし巻を頼んで、焼酎にして痛飲しました。

 

で、家に帰っても普通に飲んでご機嫌さんになって、ブログをアップするのを忘れてて、布団の中で記事をアップし始めたんです。

で、５時ごろ目覚めて、投稿できてるよなと思って見たら、途中で途切れてました。寝てしまってたんですね

 

そんなこんなで、３年半続いてきた連続投稿は昨日で途絶えてしまいました。

 

まあ、よくここまで続いてきたものだと思います。

お付き合いいただいてたお友達の皆さんにも感謝ですね

２００９年８月１０日から、軽いノリで始めたんですけど、だんだんプレッシャーにもなってきてましたから、まあ丁度潮時だったかなとも思います。

今後は気楽にやっていきますので、引き続きお付き合いよろしくお願いしますm(_ _)m

ロッテリア・絶品タワーチーズバーガー

おはようございます！今月初めての雨の兵庫県川西地方です

今日はウォークはお休み、今月は昨日まで休まずウォーク＆ランしてきましたからね

昨日は４Ｋｍのウォークに１０．７Ｋｍのランができました。

って、頑張らざるを得なかったのかもしれません

 

月曜日だったかに、新聞の折り込みチラシの中にロッテリアのクーポンも入ってました。

で、これに目が釘付け

 

 

こういうチャレンジメニューにはスイッチの入ってしまう私めでして、昨日の１４時３０分ぐらいに歩いて５分ほどの所にあるロッテリアに行きました。

商品の提供は１５時半ぐらいになるとのことで、予約して出直しました。

 

１５時半に行ったら、お店はロッテリア的には凄いことになってて、１５分ほど待って絶品タワーチーズバーガーをゲットしました

 

 

通常でも、販売してくれるそうなんです。

絶品チーズバーガー３６０円に１段が２５０円プラスになるそうですから、１３６０円が５００円だったんです。

カロリーは恐ろしいことに２９１０Ｋｃａｌ

 

そら、走らなアカンでしょ

ロングブレスも６セットやりましたよ

これしなきゃ、体重もっと減るんですけどね

 

それでも、昨日の夜は７４．８Ｋｇ、今朝は７４．７Ｋｇで影響は受けてないんですよね〜

 

金曜日のえびツリーバーガーですか

今週は止めておくかもしれませんね←来週はアリってこと

暑さのせいか・・・

おはようございます！今朝は心地よくて、夜中も目覚めることもなく５時まで爆睡できた私めです。

オリンピックの女子バレーボール日本−中国戦の勝利も見届けることなく、男子サッカーの日本−メキシコ戦も目覚めてからスマホで結果を知った次第です

 

昨日は熟睡できましたが、日々暑くて夜中に目が覚めて水飲んでまた寝るみたいなことを繰り返してて、やはり少し夏の疲れが出てきたのかなとも思えます。

今月はまだ３日しか歩いてませんしね。

昨日は１０Ｋｍを８５分、１１，６２９歩でした。体重は昨日が７７．２Ｋｇ、今朝が７７．１Ｋｇでした。

この時期、９０分で歩いてれば上々だと思ってます。

 

 

今朝は８時２０分ぐらいに家を出ました。

 

プラスティックのゴミ出しして、歩いて１０ほどで店に着くんです。

ロングブレスウォークで店に着いて、シャッターを開けようと鍵をポケットをまさぐりますが、ないぃぃ〜〜

昨日のウォークの時にウェストポーチに入れたままでした。

嫁さんに電話したら、果たしてウェストポーチに納まってた様子

当然、歩いて戻り、カギを受け取って店に戻ったら９時前でした

 

 

 

汗びっしょりになって、何してるこっちゃって感じです。

でも、誰も責められません。はい、悪いのはすべて私めです

暑さで集中力が散漫になってますから、気をつけないといけませんね〜

オリンピック観戦で寝不足の皆さんもご注意くださいませ