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柔術アカデミー 草柔会仙台
ブラジリアン柔術連盟公認、仙台の柔術アカデミー「草柔会仙台」代表のブログです!

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【本日の練習内容】

1)アームバーのコンセプト

2)三角絞のセットアップと極める時のポイント

3)ガードパスのコンセプト

4)ニーオンザベリーのポイント

5)ニーオンザベリーからのアームバー

6)ニーオンザベリーからのカラーチョーク

7)ニーオンザベリーからのエスケープ

8)サイドからマウントへ移行する方法

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