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こんばんは！
昨日の40歳以上限定柔術クラス「TEAM OASIS」では、レッグドラッグ２種類と、アームドラッグを練習しました。
とても楽しかったです！
そして…ついに今週土曜日は、草柔会岩手との合同練習「マスタープラン」が盛岡で開催されます！
超楽しみですね！！！
もちろん練習後の懇親会も！（笑）
なので８日（土）と９日（日）の仙台本部道場での練習はお休みとなります。
ご了承下さいませ。
【草柔会公式サイト】 https://soujiukai.jimdo.com
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40歳以上限定クラス
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詳細
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昨日行われた40歳以上柔術クラス「TEAM OASIS」の写真をアップします！
今回のテーマは「引き込んでのアームバー」。
立っている状態から引き込んでアームバーをかけるので、相手のベースがしっかりしていて立ったまま崩れないと、こちらが飛びつく形「フライング・アームバー」になります。
ただ飛びつくだけだと相手の腕にぶら下がる形になり、自分の脚を相手の顔にかけにくいだけではなく、首を怪我する可能性があるので、一回「クロスステップ」を行い相手の重心を前に崩して入りやすくするのがコツです。
【草柔会仙台オフィシャルサイト】 https://soujiukai.jimdo.com
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こんにちは！
40歳以上限定柔術クラスの様子をアップします！
日曜日の40歳以上クラスでは「袖車絞の防御」について研究しました。
ディフェンスやエスケープについて研究する時に大切なのは「技の構造を知る」事。
どうしてその技がかかるのか分からなかったら、技を防ぐ事も技から逃げる事も出来ません。
もし時間があれば、普段自分があまり使わない技も先入観を持たずに練習してみましょう！
相手にその技をかけられた時に防いだり逃げたり出来ますし、もしかしたらそれが得意技になるかも知れません。
【草柔会仙台オフィシャルサイト】 https://soujiukai.jimdo.com
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おはようございます！
日曜日の40歳以上限定クラス「TEAM OASIS」の様子をアップします。
今回の技術研究では「基本的な技のおさらい」をやりました。
【テクニックその１】マウントからのアメリカーナ
まずはマウントポジションからのアメリカーナです。
この後にサイドポジションからのアメリカーナもやりましたが、ポジションによって極めるコツがちょっと違います。
なぜ極めるポイントが変わってくるか？
これは当然といえば当然なのですが「相手との位置関係が違うから」です。
さて、話をマウントからのアメリカーナに戻しますと、草柔会的極めるポイントは「額を自分の拳（自分手を持っている方）に当てる」です。
理由は「自分の体重を安定した形で腕に伝えて極めるため」。
この表現で伝わったでしょうか？（笑）
簡単に言うと「腕力だけではなく身体全体の力で極めるため」です。
【テクニックその２】サイドからのアメリカーナ
こちらの草柔会的極めるポイントは「相手の頭側の脚を伸ばす」です。
理由は、これも「ポジションを安定させながら相手を固定し」「身体全体の力で極めるため」です。
【テクニックその３】フルガードからのキムラロック
ポイントは「相手の下から自分の身体を逃す」です。
この理由も上の理由と一緒で「身体全体の力と体重を利用するため」です。
技を極めるポイントの理由が一致しているのは単なる偶然ではありません。
他のスポーツも一緒だと思うのですが、力強い技をかけるには「身体全体の力を使う」ほぼ同じ意味になりますが「体重（重力）を使う」のが基本だからです。
【テクニックその４】トップポジションからのキムラロック
最後はよくあるパターンで「寝ている相手の腕をキムラの形に捕らえたが帯を掴まれてディフェンスされてる」という状況です。
これは極める前に「極める方向とは逆に引っ張り相手のグリップを切る」というのはよく知られているやり方ですが、草柔会的極めるポイントは、それに一手間加えて「相手の手を相手のグリップの方に押し込む」事です。
サブミッションのディフェンスで「どこかを掴んで耐える」というのは誰でも思いつきますし、実際にやりますよね。
ただ、これは逆の見方をすると「自分で自分を固定している」事になるのです。
なので、面白いのはサブミッションのプレッシャーをかければかけるほど相手は硬直し自分で自分を動けなくしていきます（もちろんエスケイプの方法とタイミングを相手が知っていれば状況は変わってきますが）。
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こんばんは！
今日も仙台市青葉区の草柔会本部道場で40歳以上限定柔術クラス「TEAM OASIS」の練習がありました！
今回のテーマは「インバーテッド・ガードのコンセプト」。
インバーテッド・ガードの練習の必要性などについてお話しさせて頂きました。
必ずしもインバーテッド・ガードを使わなければならないという事ではありませんが、初心者の方でも練習できるような方法があるので、白帯の時からこの動きに慣れておくと良いでしょう。
そして練習終了後、森さんにストライプ1本を追加させて頂きました。
お仕事などお忙しいとは思いますが、これからブラジリアン柔術を楽しんで下さい。
おめでとうございます！
【草柔会公式サイト】→ https://soujiukai.jimdo.com
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