マッサージ

　　　　コーラスの後，友達の薦めでﾏｯｻｰｼﾞに行って来ました・・・。

 

　　　　耳の奥の方の流れがよくないので全身が疲れて居るのでは・・と

　　　　言われて・・・夕方マッサージをしてきた。

　　　　かなりツボを心得ている盲目の治療院で1時間２０分ぐらい首筋や

　　　　肩や腰を中心にもんでもらいました。

 

 

　　　　今日は早く寝て完全に戻らせなくちゃ・・。鼻の通りが良くならないと

　　　　耳が戻らないそう・・・・

 

　　　　イロイロからだに出てきますね・・・嫌なことですが仕方ないです。

 

 

　　　　

 

　　　　　今週は毎日レッスン。　

　　　　　今日は・・・夕ご飯はおサボり・・。

　　　　　食欲がイマイチで体重が落ち着いている。このまま1週間はダイエット

　　　　　して血液検査までがんばろう〜。脂質の検査です。

 

　　　　　甘い物を沢山食べてないのですが体質的に普通以下の量にしないと

　　　　　糖質が残ります。美味しい物を食べてはいけない・・遺伝の体質らしいですよ。

 

　　　　　困った体質です。

　　　　　かといってあっさりした物ばかりも嫌だし。

 

　　　　　暫くしたら又歩きに行きたいので耳の状態待ちです。