ダイエットへの道

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今年初バッファジム

今年 初 バッファジム！
仕事前のトレーニング(^-^)v
俺もまだまだ若いな(笑)

久しぶりのドラゴンは こたえたな〜^^;
正月の不摂生が^^;

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今年は しぼるぜ(^.^)

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初ラン

今年  初ラン

12月忙しくて走れず

久しぶりだからバテた^^;

さ〜今日の宴会の用意に出勤(^.^)

今年も頑張るz

５日から営業ですm(__)m

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小バッファ

今日のバッファジム  訳あって  小バッファと一緒にトレーニング(^^ゞ

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しぇ しぇなか

今日のバッファジム  今日は しぇ しぇなかトレ^_^;

腕も背中もパツパツ

この後の仕事が・・・・

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炭水化物ぬき

#俺の #まかない#炭水化物#食べない #野菜中心 #みょうが#ガチ盛り
#くうかい#中華料理#中華#名古屋新栄#隠し味#大盛り
俺のまかないピリ辛野菜炒め大盛
隠し味にみょうが！アクセントあって旨い(^^)

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