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地元のアスレティックジムに行くとびっくりした。マシンが10台ほどあるがすべて占領されている。広い部屋ではエクササイズやヨガで30人ほどが踊ったりしている。ここで驚いたはいけないのがほとんどが60歳以上の高齢者だということだ。90近い人も何人かいた。驚きだ。ここまで健康志向が高まっているとはしらなかった。
動脈硬化や痴ほう症に有効なEPA。これを摂取するのに有名なのは青魚。最近有名になったのが青魚の何倍もEPA接種できるえゴマ油。しかし高いし売り切れで手に入らない。。そこで考えたのがサカタの種だ。一袋100円で買える。さらにえごま油はシソ科の植物で育てやすい。種まきの時期は4月から5月だ。
他にもいろいろ情報を書きたいが今日はもう時間がないのでまたね。
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