ないのうの一膳メシア

ポトフ

Tue, 25 Dec 2012 23:30:27 +0900

主菜：ポトフ

副菜：納豆

ポトフは、ごはんよりパンのほうが合うな。

ごはんのおかずは納豆。

ホイコーロー

Mon, 24 Dec 2012 22:32:53 +0900

主菜：ホイコーロー

副菜：キムチ、ナムル

汁物：卵スープ

副菜は、クリスマスらしく赤と緑。

主菜のホイコーローにニンジン入れればよかったな。

銀だら

Fri, 21 Dec 2012 23:46:49 +0900

主菜：銀だら

副菜：納豆、さといも、ねぎ

汁物：豚汁

明日は買い物に行かないと、食材が無いな。

ビビンバ

Wed, 19 Dec 2012 23:52:07 +0900

主菜：ビビンバ

汁物：わかめスープ

ナムルをお買ってきて、味付カルビを焼いただけ。

茹でしゃぶ

Mon, 17 Dec 2012 23:54:32 +0900

主菜：茹でしゃぶ

副菜兼汁物：牡蠣の味噌汁

昨日の炒め物に使った牡蠣を豚汁に、豚汁に入れた豚肉をしゃぶしゃぶに。

使いまわし。

牡蠣とほうれん草のバター炒め

Sun, 16 Dec 2012 23:06:30 +0900

主菜：牡蠣とほうれん草のバター炒め

副菜：キムチ

汁物兼副菜：豚汁

豚汁というより、ほぼ蒟蒻汁。

鯖の塩文化干

Sat, 15 Dec 2012 23:20:19 +0900

主菜：鯖の文化干

副菜：きんぴらゴボウ、もやしのわさび醤油和え

汁物：しめじの味噌汁

今日の鯖は脂の乗りがよかったな。

乳ビの素。

チキンライス

Thu, 13 Dec 2012 23:08:39 +0900

主菜：ちょいコゲチキンライス

副菜：白身魚のフリッター

汁物：かぼちゃのポタージュ

卵がなかったのでオムライスは断念。

やっぱり僕はチキンライスでいいや～♪

真だらのホイル焼き

Wed, 12 Dec 2012 23:20:10 +0900

主菜：まだらのホイル焼き

副菜：ベイクドポテト

汁物：豆腐の味噌汁

たらは塩コショウ、バター、粉チーズで味付け。

洋風でしたが、味が少し薄かったため、２／３を食したところでポン酢を追加。一気に鍋の味になってしまいました。

鶏肉と長芋の野菜炒め

Sun, 09 Dec 2012 22:59:39 +0900

主菜：鶏肉と長芋の野菜炒め

副菜：納豆、トマトサラダ

汁物：じゃがいもの味噌汁

長芋のヌルシャキ感が美味。