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筋トレ

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筋肉による筋肉のための筋トレ日記！
筋トレグッズや筋トレ方法を紹介！
ほぼ自己満足の世界なので甘くみてくださいね（笑）

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手作りダンベル

長年愛用の手作りダンベルです。

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サビが目立ちますが毎日使っているので手には付きません(*^^*)

高校時代に旋盤でパーツを作り組み合わせました（≧∇≦）

重さは2kgです！

トレーニングにはピッタリの重さです(^_－)－☆

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初プロテイン(^o^)

はい、こんにちは～

この度は『筋トレ』という、これまたしょーもないコーナーを立ち上げてしまいました(^_^;)

ホントに自己満足の世界なんで、甘く見てね（笑）

今日はですね『初プロテイン』ということで、最近ずっと筋トレしてるのに体脂肪の減少が少ないため、プロテインに頼ることに（笑）

いろいろ調べた結果
『ソイプロテイン』を買おうという結果になりました！！

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