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こんにちは、マサです。昨日の夜の睡眠は、
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最悪でした。
20時に薬を飲んで布団に入り、23時半を回っても寝付けないため、ハルシオン1錠服用。すぐに寝付くが、1時、3時半、4時半と3回中途覚醒があり、4時半からは1時間寝付けずじまいでした。7時に起きて、朝の薬を飲んだ後、2度寝をし、9時に起床。しか〜し、
気怠い、何もする気が起きない
という最悪な目覚め。ボッーとしていると、玄関のチャイムがなった。時計を見ると、10時過ぎ...。すぐに奴(飛脚便)が来たかと思い、インターホンに出ると、来客者は案の定、奴だった。相変わらず、慌てた声で、「お荷物で〜す。受け取りお願いしま〜す」だって。そんなの言われなくても、
受け取るよ!!!
なんか、奴にはイラッとさせる何か(オーラ)があるんだろうな。そうとしか考えられない。
で、11時にカロリーメイト4本(←昼ごはん)食べて、頭痛がしたので1時間ほど昼寝。起きたら、またインターホンが鳴った。応答すると、か細い声で「郵便局です」だって。あの〜、
もっと声を張ってくれませんか?郵便局さん!!
郵便を受け取って、現在こうしてブログ更新中。怠いし、天気が良すぎて外に出る気にならないぞ。
本日の一枚
これは、iPhoneにセルカレンズのマクロレンズを使って撮影したものです。ピントの合う位置が極端に短いため、撮影は難しいのですが綺麗に撮れると嬉しいものです。
最後まで読んでくれて、ありがとうございます。感謝です。
See you!! Bye xxx.
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僕も睡眠薬飲んでますが6時間間ぐらいしか寝れないです。
あとは朝寝と昼寝します。
日内変動はどうですか?
2016/5/13(金) 午後 2:52
> NECOさん
日内変動は、感情の起伏が激しい時とどん底鬱状態とフラットな鬱状態と眠りによって翌朝の気分がバラバラで、日内変動も若干ありますね。
ちなみに、睡眠薬はベムソムラとフルニトラゼパムを飲んでます。頓服でハルシオンですね。だけど効き目が薄いんですよねー。
2016/5/13(金) 午後 6:55