暑いのにお散歩

こんにちは、マサです。

　お昼に銭湯に行ってきたというのに、気分転換と運動不足解消のために散歩をしてきました。散歩をするときは、iPhoneに入っている音楽を聴きながら歩いてます。怠さが先行しているので、無理せず約2kmチョットを歩きました。

　紫陽花もしっかり咲いてました。紫陽花を見ると梅雨だな〜って思うんですけど、日差しも強く、約2kmのウォーキングなのにしっかり汗をかきました（風呂に入った意味ないじゃん...）。ダイエットへの第一歩です。とは、言っても週2〜3回程度歩いているので、そんなに疲れてません。疲れるほど歩く元気がないので、今のコースを続けようと思います。

　歩いていると、道端に咲いている花々にも目がいってしまいますね。僕は、ウォーキングの時は、セルカレンズ（マクロ）を持って歩いてます。花を主に接写してますね。元々、写真撮るのが趣味なので、撮影している時は楽しいですね。音楽も、気分の上がる音楽だと歩くスピードも心なしかアップします。ダイエットの為には継続することが重要なんだろうけど、今はそんな元気がないっていうのが難点。

　腹筋は、意識して軽いメニューでしている。目指せ夏までに4パック割れの腹筋！！。いや、もう遅いか...。だってもう6月も中旬。まぁ、夏まで約1ヶ月あるが、ダイエットと腹筋4パック割れできるかな？腹筋割る前に、贅肉を落とさなければ。っていうか、やれる体力があるなら復職してるわな。そんな幻想を抱いたりなんかする気怠い夕方。

　最後まで読んでくれてありがとうございます。感謝です。See you!!xxx

本日の一枚