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久々に立ち寄った「楓」で但馬牛を贅沢しました
１５０Ｇのステーキをペロリ 寂しい猿尾滝 桜が散った竹田城跡（立雲峡から） 若桜駅の桜も終わっていた |
食べ物
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コメント（2）
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ハンバーグ(牛ロースひき肉) 280キロカロリー セリとほうれん草のごま和え 60キロカロリー なめこのおろしあえ 10キロカロリー コンソメスープ 0キロカロリー 白ご飯 252キロカロリー 合計 602キロカロリー
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今夜の仲ちゃん食堂、健康メニュー
豚しゃぶサラダ160キロカロリー
焼きふの玉子とじ70キロカロリー 新玉ネギの削り節かけ25キロカロリー... かぼちゃ煮30キロカロリー かき玉汁50キロカロリー 白ご飯252キロカロリー 合計587キロカロリー |
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今夜は三朝の気楽で病気回復１周年記念の会を気のおける有志が集まり
してくれました。 利用したり、されたり自己中の義理も人情も恩も感じない人が多い中で 日頃の不変の気持ちの仲間に感謝感謝 今夜もごちそうさまでした（カロリーオーバー２日連続） さすがに焼きガニは香ばしくって美味しかった 新鮮な山陰の珍味 さわら 絶品の味だった ローカルの写真クラブは正式に辞めて、全国組織だけには継続し年会費を振り込みました。 舞妓はんの撮影会や本部の人との人脈は大切にしたい。 倉吉のローカル組織からは脱退しました。 これからは、仲ちゃんロケーションではゆっくりひとりで静かに撮影を楽しみます。 |
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今夜の仲ちゃん食堂は健康とは無関係 ♡祝退院と言うことでガッツリひとり蟹鍋 白だしと薄口しょうゆ 蟹、白菜、白ネギ、シラタキ、えのき、椎茸、春菊 美味しくて腹いっぱい食べたけど、まだ半分残っている・・
こりゃ明日も蟹鍋だわ・・誰かギャルでも呼べばよかった（笑い） |
