昨日は嫁の誕生日でした。

Lカルニチンダイエットって知ってます？

数年前に話題になったダイエット方法です。

Lカルニチンとは血液中の脂肪を運ぶトラックのような働きをする物と言われてます。
年とともに減り、これが中年太りの原因とも言われてます。

これをサプリで補えば沢山脂肪を運んでくれて、運動をすれば多く脂肪が燃焼されるという仕組みです。

私もこれに加えビタミンB1.B2を併用して飲んでます。

効いてるかはわかりませんが、最近仕事が忙しく、有酸素運動がおろそかになってるにも関わらず
体重・体脂肪が減ってます。

話は全く違いますが、昨日は嫁の誕生日でした。

２日前の父の日でたらふくイタリアンを食べ、この日に何を食べて祝えば良いのか、さっぱり思い起こせず
迷ってました。

当日嫁からメールが入り、従姉妹とコストコへ行ってくると。。。

仕事が遅く外食は鈴太郎もいるので無理。

かと言って、自炊させるにはどうかと。。。

では、簡単にできる食材をコストコで集めてきて、パーティーをしました。

※ケーキとマカロンはコストコではありません。

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これはピザなんですが、かなり大きいピザだったらしく、家のオーブンに入る大きさにカットしたらしいです。


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着火
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さて、幾つになったのでしょう？？？