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Lカルニチンダイエットって知ってます？
数年前に話題になったダイエット方法です。 Lカルニチンとは血液中の脂肪を運ぶトラックのような働きをする物と言われてます。 年とともに減り、これが中年太りの原因とも言われてます。 これをサプリで補えば沢山脂肪を運んでくれて、運動をすれば多く脂肪が燃焼されるという仕組みです。 私もこれに加えビタミンB1.B2を併用して飲んでます。 効いてるかはわかりませんが、最近仕事が忙しく、有酸素運動がおろそかになってるにも関わらず 体重・体脂肪が減ってます。 話は全く違いますが、昨日は嫁の誕生日でした。 ２日前の父の日でたらふくイタリアンを食べ、この日に何を食べて祝えば良いのか、さっぱり思い起こせず 迷ってました。 当日嫁からメールが入り、従姉妹とコストコへ行ってくると。。。 仕事が遅く外食は鈴太郎もいるので無理。 かと言って、自炊させるにはどうかと。。。 では、簡単にできる食材をコストコで集めてきて、パーティーをしました。 ※ケーキとマカロンはコストコではありません。 http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p1.jpg http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p2.jpg http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p3.jpg これはピザなんですが、かなり大きいピザだったらしく、家のオーブンに入る大きさにカットしたらしいです。 http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p4.jpg http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p5.jpg http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p6.jpg http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p7.jpg 着火 http://mkimg.bmcdn.jp/minkara/photo/000/002/649/138/2649138/p8.jpg さて、幾つになったのでしょう？？？ |
ダイエット
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天気の良い日が続いてますね〜 本来ならばイカ捕獲に燃えてる所ですが、可愛い我が子をみてるとそれどころじゃなくなります（＾＾；） と、いう事で週末は近くの公園へ散歩に行ってきました。 ここは福岡市民のオアシス「大濠公園」です。 ジョギングでもよく利用させてもらってますが、今日の目的は ここです！ 公園の隣に新しくリノベーションされたマンションがあります。 その１Ｆです。 じゃ〜〜ん 最近はまってる「バーガー」です。 見ての通りＢＩＧサイズでかなりのボリュームです。 さらにセットのオニオンフライが最高です！！ 某チェーン店が企画したシリーズも全て食べましたが、テキサスが一番良かったかな。 しかし、見事に企画のカモにされてました（＾＾；） 食べた後はしっかり散歩で運動です。 公園には「スタバー」もできてましたよ。 お洒落な建物で行列ができてました。 いつもは走ってばかりなので気が付きませんでしたが、公園には色々な施設もある事に 気が付きました。 「日本庭園」 有料なので入りませんでした・・・・ その後はお隣の舞鶴公園へ パワースポットらしいですよ！ 宝くじを持って行くの忘れてました 汗・・・ （＾＾；） その後は 写真撮影の練習へ 釣りで思う存分この車を使いたいですね〜
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早いもんですね〜〜〜〜 あっと言う間でした。 って事で、その前日の日曜日は結婚披露宴でお世話になった「博多廊」へ行ってまいりました。 何も言わずに予約だけ入れて、お邪魔したのに、数々のサプライズが！！！ ウェルカムドリンクに花束に、赤ちゃんのおもちゃ。 デザートにはこんなお皿まで（＾＾） 普通の結婚式場だと、結婚後に行く事は皆無だと思いますがレストランだと色々な記念日に思い出を造りながら 行く事が出来るので嬉しいですよね！ これからも「博多廊」さんで色々な記念日を造っていこうと思います。
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