そろそろ秋風が・・・ ( 秋 ) - ほのぼの専業主婦の日々

そろそろ秋風が・・・

ブログ放置・・・約3ヶ月

今年の夏休みも、あっという間に終わってしまいました(￣m￣*)

我が家の夏休みは今年も何の予定も行事も無く

静かなものでした(ToT)

ま～最近の変化と言えば・・・

私が何年も運動らしきものをしてなかったけど

『心機一転』

6月頃からウォーキングをはじめまして

私の場合・・・パニックがあるので外に歩きに行けないため

自宅マンションの廊下を1時間歩くウォーキングスタイルです

上の階への非常階段を登って反対側の階段から降りてくる

グルグルと30周回って約30分。

残りの30分は自宅前の廊下をひたすら行ったり来たり

だいたいこのペースで1時間歩くと歩数は6500～7500歩になります。

さすがに７～８月は暑くて滝のように汗をかきました

体重は思った程落ちてませんが、

以前はスーパーやデパート内での歩行速度がトロかったのが早くなり、

絶対エレベーターかエスカレーターを使わないとダメだった移動も

階段の登り降りで大丈夫になりましたヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪

ウォーキングを始めて約3ヶ月余り・・・

未だに（特に事情がない限り）毎日続いてます

このままずっと続けられるように頑張ってみたいと思います(●'д')bﾌｧｲﾄです

では・・・久々の近況報告でした～(^.^)/~~~

お久しぶりです。
お元気そうで何よりです。
結構な距離になるようで、いっそのことポスティングのバイトもしちゃったら？

2012/9/11(火) 午後 5:10

しらたまさん。
おひさです～＾＾ 1時間歩くと万歩計では6～7㎞になるようです。
足腰を衰えさせない為にはちょうどいい距離ですね'`ｨ(´∀｀∩
外に歩きに行けたらポスティングもいいかも(＾Д＾)

2012/9/12(水) 午後 0:56