ほのぼの専業主婦の日々

謹賀新年

明けましておめでとうございます


いよいよ2013年が始まりましたね〜ヽ(^0^)ﾉ


私を含め皆様にも素晴らしい年が訪れる事を願って年始の挨拶にしますね


今年もマイペースな私にどうかお付き合い下さいませ〜〜〜

1年を振り返って

今年も残すところあと1日となりました


気の向いたとき更新ばかりで…反省です


来年はもう少し頑張って更新回数をふやせたらな〜って思ってます


皆様、今年1年有り難うございました

そして又来年もヨロシクお願いしますね


それでは良いお年を

今年も後少し

　　　　　　　　　　　ブログも3ヶ月放置すると・・・何かと変化があってビックリﾃﾞｽ！(●･w･●)ゝ

 

 

　　　いや〜〜〜〜〜〜〜、相変わらずのお気楽専業主婦してるのに・・・ブログの更新が面相臭いｗｗｗ

 

 

何とも・・・面目ない

 

 

 

今年もあと数日となり、気分ばかりがセカセカしてて、行動がついてこない状態(｡･ω･)ゞﾃﾞｼ

 

 

年末の大掃除・・・キッチン・浴槽・ベランダ・窓・etc・・・

 

 

沢山あるのに、未だ手付かずの状態でして・・・　

 

 

ま、キッチンの天敵『換気扇フィルター』だけは2ヶ月程前に業者さんに頼んで格安でやって貰ったのでOK＾＾

 

 

後はボチボチちょこちょこと少しずつ気ままにやるかな〜〜(＾Д＾)

 

 

 

 

毎日1時間のウォーキング・・・未だに続いてます

 

 

でも体重・・・落ちないのよね〜〜〜〜〜

 

 

でも、お陰で体調はイイようです＾＾　　（少しはメリットも無いとね〜!!）

 

 

さ〜〜〜〜〜〜て、残り少ない今年を気持よく終わりたいので

 

 

いつものマイペースで頑張りたいと思う私なのです

 

 

（来年もまだまだブログ辞めないよ〜〜〜笑!!）

そろそろ秋風が・・・

　

ブログ放置・・・約3ヶ月

 

 

今年の夏休みも、あっという間に終わってしまいました(￣m￣*)

 

 

我が家の夏休みは今年も何の予定も行事も無く

 

 

静かなものでした(ToT)

 

 

ま〜最近の変化と言えば・・・

 

 

私が何年も運動らしきものをしてなかったけど

 

 

『心機一転』

 

 

6月頃からウォーキングをはじめまして

 

 

私の場合・・・パニックがあるので外に歩きに行けないため

 

 

自宅マンションの廊下を1時間歩くウォーキングスタイルです

 

 

上の階への非常階段を登って反対側の階段から降りてくる

 

 

グルグルと30周回って約30分。

 

 

残りの30分は自宅前の廊下をひたすら行ったり来たり

 

 

だいたいこのペースで1時間歩くと歩数は6500〜7500歩になります。

 

 

さすがに７〜８月は暑くて滝のように汗をかきました

 

 

体重は思った程落ちてませんが、

 

 

以前はスーパーやデパート内での歩行速度がトロかったのが早くなり、

 

 

絶対エレベーターかエスカレーターを使わないとダメだった移動も

 

 

階段の登り降りで大丈夫になりましたヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪

 

 

 

ウォーキングを始めて約3ヶ月余り・・・

 

 

未だに（特に事情がない限り）毎日続いてます

 

 

 

このままずっと続けられるように頑張ってみたいと思います(●'д')bﾌｧｲﾄです

 

 

では・・・久々の近況報告でした〜(^.^)/~~~

相変わらずですが・・・

最近、毎度の事ですが・・・お久です(*^_^*)

 

 

今月の２０日（日曜日）に、はーちゃんの体育祭があり

 

 

病気の症状も出ず、何とか無事に終わりました

 

 

旦那と二人して「運動会に行くのもあと１回だね」としみじみと言い合いました。

 

 

長かった〜〜〜〜〜〜〜

 

 

　３人の子供はダブるのが小学校だけで

 

 

長女・長男は３つ違いなので中学・高校・・・と入れ替わりだから

 

 

幼稚園の２年間の運動会まで入れると・・・

 

 

今まで行った運動会の回数は２８回w(●￣0￣●)wﾜｫｯ!!!

 

 

って事は２９回の運動会に行く事になるのだ〜〜〜〜〜〜

 

 

そう考えると・・・・凄い凄すぎる。

 

 

パニの持病を持ちながらの出事はかなりの身体的不安だったよｗｗｗ

 

 

我ながら良く頑張ってると思う('∀'*州(,__,*州ぅん♪

 

 

 

 

 

で、ここ２年程どうも体重の増加が気にはなってたけど

 

 

体重計に乗る勇気が無かったのだヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは…

 

 

しかし、お腹周りがあまりにも妊婦の様になってきたので

 

 

先日思い切って体重計に乗ってみたら・・・

 

 

Σ(i|!ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨな・な・な〜〜〜〜〜〜んと

 

 

１５㎏も増えてた(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

 

 

これではメタボもいいとこだｗｗｗ

 

 

今までもＴＶで観て美木良介のロングブレスダイエットとか

 

 

ＷｉiＦｉtとかやってみたけど長続きせず

 

 

で、今回はマンションの廊下＆階段を歩く「１日３０００歩運動」

 

 

ってやつを独自に考えて実践し始めました。

 

 

自分の階から一つ上の階を１週すると丁度１００歩程。

 

 

なので３０００歩なら３０周って事ですね〜＾＾

 

 

初めは翌日筋肉痛になったりしてたけど段々と慣れてきて

 

 

６日目の今日は５０００歩（５０周）イケちゃいました

 

 

人間・・・歳を取ると足腰から弱ってくるって言うから

 

 

やっぱり歩くことが健康の為にも病気の為にもなるのだと思います。

 

 

ま、これもいつまで続くか・・・何ともいえないけど

 

 

何もやらないよりはいいかな・・・と

 

 

これが最近の私の近況でした

 

 

では・・・またそのうち更新します(o＾∀＾o)