* タジン鍋で白菜蒸し *

こんにちは(^O^)／

 

いいお天気♪　久しぶりに洗濯物を外に干した気がします（*^_^*）

 

さてさて　通常通りの生活が始まりましたね！！

 

朝ご飯にお弁当、夕ごはんと　料理も通常にもどりました（*^_^*）

 

今年はタックンマンの８キロダイエットのカケをしているから・・・

料理もがんばらなきゃね！

 

大学卒業くらいまでは５３キロだったタックンマン・・・
あのころは〜　永井大に似ていたわ（笑）　

 

こっちに帰ってきて　現場の人たちと毎日暴飲暴食を続けた結果・・・　２０キロ増

 

ありえね〜(+o+)

 

namutanたち　大学生の時に２年間付き合ってて　そのあと３年間分かれていた時期があるんだけど

 

再会したとき・・・

 

二度見したもんね（笑）　

 

結婚してから少しは痩せたものの・・・　　顔の丸さは変わらず・・・

 

タカエモン化している(-_-)

 

健康面も考えて　今年は　少し体を軽くして　タカエモンを卒業させようと思います（*^_^*）

 

のんめいちゃん　一緒にがんばろうね！！　←　ここのダンナも２０キロ増で　カケに参加中（笑）

 

 

 

というわけで

 

ヘルシーメニュー♪

ダイエットとはいえ　体力は必要なので　バランスのよい食事を心がけたいと思います（*^_^*）

 

メインは　
白菜と豚肉の蒸しもの（タジン鍋を使って）　

ポン酢とユズスコをかけながら食べました（*^_^*）

 

ユズスコ：　タックンマンが友達の店から買ってきました・・・　ショウガスコもあります

 

山芋のごま油焼き　味は塩コショウ

メインと山芋は２人前です

 

数の子

 

菜の花のゴマドレマヨ和え

 

炊き込みごはん（鶏肉少し、サトイモ、シメジ、大根、人参が入ってます）

 

 

こんな感じ(*^^)v

量も以前に比べ全体的に減らしたのですが・・・　

ゆっくり食べることを心がけて　　意外といけそう！

アルコールも３５０ｍｌの缶ビール一本で満足していた様子でした！

どうやら本人もやる気のよう(*^^)v　だって　負けたら６万だもんね　そりゃぁがんばるよね（笑）

 

ちなみに

今日の朝ごはんは

タックンマンは味噌汁だけいつも食べるのですが
お豆腐と長ネギ、アゲ、シメジのお味噌汁でした

 

お弁当は
焼きシャケ、水菜とハムの炒め物、ブロッコリー、昨日の炊き込みごはん　←手抜きすぎだね（笑）

 

間食は・・・　してないと思います（*^_^*）　タックンマン　甘いもの食べないから^_^;

 

 

ストレスがたまらないよう　がんばって　７キロ減までは応援します（*^_^*）
だってねぇ　８キロ本当に痩せたら　namutan１万円出さないといけなくなるから（笑）

 

何かいい低カロリーメニューあったら　教えてください(^_^)/

 

 

 

ダンナ様永井大に似てたってイケメンなのね〜(*´▽｀*)
うちのダンナなんて誰にも似てなくて唯一ヒゲが濃いくてサルっぽいからリスザルって感じよ（笑）
そういえばうちのダンナも結婚して１０キロは太ったなぁ。。。
６万の支出を防ぐためにしっかりダイエット頑張って下さいね☆

タジン鍋、昨年流行ったよね〜。わたしも欲しかったけど、まだ未購入のまま。。。
蒸し料理は、ヘルシーだからいいよね＾＾
ダイエット、頑張ってくれるといいですね！

ぽち☆

白菜と豚肉の蒸しものおいしいですよね♪
ユズスコってどんなお味なのかしら〜
タジン鍋色々出てますね！
気になっているのですが未だに買ってません＾＾；
ダイエット頑張ってくださいね！
ぽち☆

こんばんは♪
永井大♪イケメン〜！
うちの主人もやせさせたい〜！
初めて出会った時より何キロ太ったか教えてくれない＞＜
野菜たっぷりの炊き込みごはん美味しそう＾＾*❤
ダイエットがんばってくださいね＾＾✿
ぽち☆

[にゃにゃ]

おぉ〜〜〜！！！巨大白菜二分の一あるからどうしようか困ってた〜〜〜＾＾； お肉と蒸し料理いいですね❤メモメモ！！
永井大❤イケメンぢゃん(人'▽｀)
そうそう！！うちのサリーも鹿児島から豊田にくるまでは６０キロもないぐらいだったらしい(＠▽＠)/ｳｯｿｰﾝ
いまでは７０キロ後半だよ（笑）
独身時代の一人暮らしは食べたい放題だからそりゃ太るわ〜＾＾；
って感じですが、結婚してからはあんまり変化ないかな（笑）
私のせい？って感じですが、運動は全くしてないから運動すれば痩せて行くのでは？と思っています＠＠でもなかなかね。。。。

私達もダイエット頑張るぞ〜〜(*≧∇≦*)━☆★

[のんめい]

りょっぺも間食してないよ。土日は走ってたよ！

うちも若い頃は大沢たかおに似てたのに！

って言ったら皆からどつかれます！
お互い頑張ろう！

まみさん♪
決してイケメンではないと思うんですけど・・・ 似てました（笑）
リスザルって（笑）
結婚してから太るのは幸せ太りってかんじでいいですね(^O^)
6万円・・・ まぁタックンマンのお小遣いから出させますけど（笑）


YUMAさん♪
我が家の鍋もタックンマンがゴルフの賞品でもらってきたものです（*^_^*）
蒸し料理が簡単にできて便利ですよ！ そのまま出せますし（＾ｕ＾）


まいさん♪
白菜はこの時期しか食べれないから たくさん食べておかないとですね！！
ユズスコは柚子コショウが液体になったかんじです（*^_^*）
手軽に使えて便利です（*^_^*）
タジン鍋・・・ もう少し小さいサイズもほしいです！

まるるんさん♪
イヤイヤ似てるってだけですよ！ 似てるじゃなくて 似てた（笑）
昔は KATTUNの亀梨くんばりにほそかったんですけど(-_-)
今は格闘技の角田さんです（笑）


にゃにゃちゃん♪
蒸し料理あたたまるしヘルシーだしいいよ〜(*^^)v
サリーさんも大きくなったのね！
タックンマン・・・ 永井大似（あくまでも似）に戻れるのかしら？
運動よね〜(+o+)



のんめいちゃん♪
私もどつかれそうだけど どつくよ（笑）
大沢たかお・・・ どつくよ（笑）

お〜 りょっぺもがんばってるね！ 走ってるんだ！！
お互い７キロ減までの協力がんばろうね（笑）

こんばんは♪
炊き込みごはん美味しそうで作っちゃいました♪
トラバさせてください〜❤

まるるんさん♪
トラバありがとうございます☆
炊き込みご飯おいしいですよね☆