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さぼってしまった

さぼろうがさぼるまいが・・・ 体重はピクリとも動きません。 ここで一案 今はブログで更新してますが 明日から森三中　村上さん方式 ノートに手書きでやってみます。 これでどうでるか・・・ ...すべて表示すべて表示

あぢぢ〜

2008/7/27(日) 午後 0:21

ついダイエット中でもアイスクリーム 朝から三口もいってしまいました あとカロリー控えめ炭酸ジュース いけないって思っても 暑いとつい冷たいものをいってしまいます 朝ご飯：トースト、アイ ...すべて表示すべて表示

今日は60．5キロ

2008/7/26(土) 午後 11:34

今日はお休みで・・・ 朝は９時頃におきて 朝ご飯：食パン　アイスカフェオレ　バナナヨーグルト 　　　　軽めですます　１８０＋１２０＋８０＝３８０キロカロリー お昼前に、アイスが便秘に効くと情報あり（しかし今 ...すべて表示すべて表示

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