認知療法を兼ね

お外怖い怖い病の中
家族でイオンに行ってきました
主人と娘がフードコートで食事をしている間に
ななお１人で買い物。

あまり考え事をせず
さっさかさっさか買い物を済ませてしまいました。人はたくさんいましたがなんとかクリアー。
今日は調子いいみたい

特に 主人と娘と一緒に来てる という事も手伝ってか。。。。


お外怖い怖い病とか言って めんどくさいだけなんでしょうか
自分でもわかりません
ただ人と話したくない、というのは あります。
来週のランチのメンバーは 家族同様なので別格ですが。

こーいう時に限ってＮＨＫが『金払え』って来たりするんだよね
話すのめんどくさい


え？ みんな払ってる？
うちはまだねばってます


そーいえば今日 音楽用のギフトカードを持っていたのでＣＤを買いました。
『更年期にやさしい音楽』
婦人科医と精神科医監修のＣＤ


○○くんにオルゴールのＣＤをいただいて
優しい音楽に目覚めたななお

明日 娘が幼稚園に旅立ったら聴こうと思います。


では皆様
おやすみなさいませ
いい夢が見られますように…

毎度ありがとうございます。
イオンは楽しかったですか＾＾
私も旦那との買い物は別もんみたいで
調子が悪くても外に出れます。不思議だよね

調子があがってきてるみたいなので安心しました。
ななおさんは元気が一番

ちなみにNHKは払っているよ

[ななお]

なーちゃん
頼れる人がいれば外も大丈夫なんだね 私達
ほんと不思議だよ

イオンは楽しかったのと達成感で満足なななおでした！

元気元気

[ななお]

ぅわ ＮＨＫ払ってる人
いた！
高くない？
月に５００円くらいなら払ってやってもいいけど…
うーむ

[ななお]

デビルへ

やっぱり払ってないでしょ？ いたいた