躁も欝もいらっしゃいませ！

認知療法を兼ね

お外怖い怖い病の中
家族でイオンに行ってきました
主人と娘がフードコートで食事をしている間に
ななお１人で買い物。

あまり考え事をせず
さっさかさっさか買い物を済ませてしまいました。人はたくさんいましたがなんとかクリアー。
今日は調子いいみたい

特に 主人と娘と一緒に来てる という事も手伝ってか。。。。


お外怖い怖い病とか言って めんどくさいだけなんでしょうか
自分でもわかりません
ただ人と話したくない、というのは あります。
来週のランチのメンバーは 家族同様なので別格ですが。

こーいう時に限ってＮＨＫが『金払え』って来たりするんだよね
話すのめんどくさい


え？ みんな払ってる？
うちはまだねばってます


そーいえば今日 音楽用のギフトカードを持っていたのでＣＤを買いました。
『更年期にやさしい音楽』
婦人科医と精神科医監修のＣＤ


○○くんにオルゴールのＣＤをいただいて
優しい音楽に目覚めたななお

明日 娘が幼稚園に旅立ったら聴こうと思います。


では皆様
おやすみなさいませ
いい夢が見られますように…

お外怖い怖い病

ブロ友なーちゃん(ＮＡＮＡさん)が使っていた言葉 しっくりくるので使わせてもらってまーす


ななおはまだ
お外怖い怖い病
人怖い怖い病です
そんなななおですが
来週 薬剤師Ｍちゃんと楽天家Ｎちゃんとランチの約束をした
拒食気味のクセして。
しかもバイキング。
でも豆腐専門店で豆乳も多彩で ななおは飲む専門。食べ物も豆腐メインならイケそうだ


正直 少し怖い
でもこれもリハビリ
認知療法です
それに２人がいてくれるから乗り切れるであろう


昨日 野暮用で夜 外に出た。どうやら昼より夜の方が楽みたい
暗いから？
って事は人の目か？

なんなんだろ
お外怖い怖い病って。

病院やカウンセリングの時は昼間でも怖くないけど。
わかってくれる人に会いに行くのは平気って事かな


１２月に母が来ます
一緒に買い物に行ったりしてリハするつもりです

思い込みもあるかもね


外 怖くない
外 怖くない
外 怖くない

外 怖い

ああ〜ぁ

過去の栄光

誰でも人生に何度かモテ期があるという

ななおは間違いなく高校時代だ
ななおは中学時代は部活にあけくれていて恋だのなんだのは無縁だった

高校デビュー。
正にソレである


かなり前の同窓会で学年で Ｙ派 Ｈ派 ななお派 の３派があった事実を聞いた。中でもななお派の勢力はすごかったそうだ
１学年1000人程いたが何人がななおだったのか１人１人に聞いてまわりたい。
ななおは高校時代 大学生の彼がいて それでもアタックしてくる人はいたが
まさか派閥まであるとは知らなかった

Ｙ派 Ｈ派 の存在には気づいていた


かなりの鈍感である


同窓会で 俺はななお派だった と聞いて初めて知った
言われてみれば色んな人と一緒に帰った
集団だったりもした


みんなと一緒で楽しいな くらいに思っていた
鈍鈍感である


ま 知らないくらいでちょうど良かったかも。


でも派閥内でいざこざがあり なぜかななおの親が学校によく呼ばれた
なんで呼ばれたか聞いても『男の子のケンカらしいんだけど…よくわからない』と親は言っていた 私立だからか すぐ『親』だった



モテ期
また来るのだろうか


ハイ
既婚者です
いりません

好きな歌

ブロ友まささんを真似て『好きな歌』
これはＮＨＫ教育でやってるアニメのエンディングテーマなのだが初めて聴いた時 感動した
アニメ おじゃる丸のエンディングテーマだ
　　『かたつむり』



あの雲は かたつむり
のろのろと空を歩く
急いだってしょうがないんだ
自分のペースで
風のままに…

なぜ人は誰かと比較したり競争するの？
なぜ人はみんなと同じゴールをめざしているの？

雲だっていろいろある
人だっていろいろいる
顔やかたちが違えば別の道
生まれて生きて死んでく
遠回り



子供も覚えて口ずさんでいるが 意味は『？』だろう
６歳には深すぎる
昔 がんばっていたななおに聞かせてあげたい
別に誰かと競争はしていなかったけど なんだか常にあくせくしていた

今はとてものんびりだ
がちゃがちゃするのが苦手になった

昔のペースより今のペースの方が楽だ
病気になってラッキーだったのは この事に気づいた事だ

プレゼント

おはようございます


同窓会に欠席 という記事を最近書きましたが
幹事の○○くんからメッセージとＣＤが送られて来ました
ＣＤは『エターナル』というヒット曲などがオルゴールで演奏されているもの。２枚組
癒されます
精神科だと病院によっては流れてるんじゃないかしら
○○くん 心配してくれてありがとう

メッセージは 欠席残念です これで少しでも元気になって下さい と書いてありました


ななお 元気だけど。
でもオルゴールの奏ではとても癒されます
○○くん ナイス
ななお好みです(ＣＤが)


お礼の返事をださなくては… ハガキにしよっと。

音楽は詞重視で聞いてますが 思いきってインストもいいもんですね
特に疲れてる時は。
オルゴールは優しい気持ちにしてくれます…


○○くん本当にありがとう チュッ しない