■ダイエット業務

■業務名

　平成22年度　おなか周囲　肉浮輪撤去工事。

 

 

■工事概要

長く履いている、某メーカーの定番靴。

いつもと同じサイズを注文したら、なぜかきつい。

これはきっと、体全体にまんべんなく行き渡った、お肉のせいだと妄信。

靴のためにも、ダイエットする事とした。

 

 

■工期

　平成22年10月　〜　痩せるまで。

 

 

■工法

ストレス対策で、食べることは趣味でもある。

なので、米を茶碗でがっつがっつ食べるのだけは止めにして、食事量自体は減らさない。

とにかく、毎日走るか、負担が大きすぎれば歩いて運動により減量する。

 

 

■業務月報

1）着工直後

体重が減るどころか逆に増えていく。

体がエネルギーを欲して、吸収率が高くでもなるのか？と妄想を繰り返した。

運動量は、2.5km程度のジョギング、辛くなったらウォーキングに切り替え。

筋肉痛はともだち。

 

2）着工より1ヶ月程度

着実に体は絞られていく。

しかし体重は一向に減らない。

が、体重増加は止まった感じがする。

運動量は、昔あった筋肉が戻ってきたからか、5〜6kmは継続して走れるようになった。

 

3）着工より1.5ヶ月

一週間で1.5kgくらいのペースで、体重が減り始めた。

走るペースが早くなり、ランニングと言えるペースになったように感じる。

週末夜には10km走ってみたりも。

 

 

 

 

 

4）着工より2ヶ月

 

調子にのりすぎて

 

ひざが痛い（笑

肩こりが酷い（笑

立ちくらみがする（笑

→鉄分不足が原因と判明

 

ヘム鉄を買い込み食べる毎日　←いまここ

（※ヘム鉄：吸収されやすく加工された鉄）

 

 

 

■契約内容変更依頼書

　事由　調子にのって痩せたため、スーツがガボガボでシルエットも何もあった

　　もんじゃなく、買い替えの必要がありますが、妻の認可が下りません。

　　つきましては、本工事にかかる契約金額の変更をお願いしたく・・・・・

膝保護にはランニングタイツをはくといいですよ。というか履いた方がいい。どちらも一万近くしますがランニングするなら、ちゃんとしたシューズとタイツは必須だと思います。自分の体よりたかが数万円のほうが大事な人は別ですが。
タイツは効きますよ。わたしはフルマラソン走って一切足にはダメージなかったぐらいですから。

あたらしい業務依頼していいですか？
私のフレッシュなお肉追加で５キロ、来月いっぱいで消費してくださいー♪

>ちびすけ様 実は既にワコールのCW-Xのエキスパートとレボリューションを履いています。すごく楽ですよねぇ。
シューズは普通の運動靴を履いていますが、予算があればフィッティングして買いたいなーと。
素人判断はいかんなと、病院にかかってみたところ、今回のひざ痛は冷えから来ているっぽいのと、肩こりと股関節痛は鉄分不足のようだと医者で言われました。
ひざがすり減ってて、コンドロイチン摂取とか言われなくて良かったです・・・ｗ

>ざわ様 次は足首とか腰とかやっちゃいそうな委託ですね！