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ダイエットも今日で、９ヶ月が経過しました♪
悩まされていた、便秘も解消されつつあります♪
生活のリズムに慣れてきたのかな？
取り合えず・・朝、水飲むようにしました〜
ケッタ通勤の成果は・・体重減少と言うより
体脂肪率減少となっています。
先月から、２.６％減りました♪
ただ・・体脂肪率は日によって、凄く少ない時も
あるのであまり、あてにはなってないのかな？
とも思います・・・
と言うわけで・・今日の体重です。
６７.６５ｋｇ ⇒ ５３.４５ｋｇ
ー１４.３ｋｇ
リバウンドまっしぐらは、間逃れました(>_<)
ここ数日、
暖かいので減りがいいような気がします？
冬の方が減りやすいって言うのは・・
やっぱ・・ガセネタなんかな？？？
と言うわけで・・引き続き頑張ります♪
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ダイエット
こんばんは♪
順調ですね^ ^
頑張ってますね〜(*^_^*)
体脂肪率って、日によって違うんですねσ^_^;
最近、脂肪がついた気がします（;￣O￣）
2015/3/20(金) 午後 8:39
こんばんは！（＾ー＾）
頑張ってますね。持続する事って難しいのにすごいですね（＾ｖ＾）
体重より体脂肪率を減らす方が、大変なんですよね (*^▽^*)
これからも頑張ってください(^O^)
[ yasa＊hana＊25 ]
2015/3/20(金) 午後 11:24
jnaさん⇒
体内の水分量で違うみたいなんだよね？
家庭用の体重計では、なかなか正確には・・って感じかな？
同じ体重でも、若い頃の方が・・パンとハリがあったような気がするしね(-"-)
2015/3/21(土) 午後 3:53
yasa＊hana＊25さん⇒
そうそう！ 体脂肪率って中々減らないんですよ！
２ｋｇ減ったら、１％くらいかな？
筋肉も増えないしね(>_<)
体って不思議です・・
2015/3/21(土) 午後 3:55