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昨日で、ダイエットが１年となりました(^O^)／
まとめ作業・・追いつきませんでした(>_<)
しかも・・まだ終わらないよ〜〜(T_T)
一番痩せていた時まで戻したい！！
のだけど・・
ここから先は、もう・・ぼちぼちでいいかな？
ってくらいな気持ちです♪
服も普通のサイズが着られるようになったし♪
ＬＬからＭまで縮みました♪
また・・まとめ報告したいとは思いますが・・
いつ出来るか分からないので・・
気が向いたらって事にしておきます(・。・;
今日の体重
６７.７５ｋｇ ⇒ ５１.８５ｋｇ
ー１５.９ｋｇ
リバウンドしないように気をつけます(-。-)
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ダイエット
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詳細
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今日でダイエットも10ヶ月が経過しました・・
はぁ・・・
増えちゃったよね(>_<)
自転車通勤は頑張ってるし・・
雨の日も・・ 頑張ってるし・・
困った・・もんだよね・・
ただね・・体脂肪率は２％また減ったのです！
言いわけ? ええ！ ええ！ 言いわけですよ・・
便秘・・ これ・・なんとかせな・・(T_T)
明日から・・天気が良くなるようです♪
やっと・・つらかった雨の日の自転車通勤から
解放されます・・
つまり・・同じ距離でも汗をかく事になるかな？
さらなる・・減量！！！
あんまり・・期待しないないでおこう・・
さて・・本日の体重です。
６７.７５ｋｇ ⇒ ５３.７０ｋｇ
ー１４.０５ｋｇ
とっとさんには・・関係ないよね(>_<)
今日の荷物！
コーヒー・・スープ・・猫・・
並んだ所で、連れていけませんけど(>_<)
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ダイエットも今日で、９ヶ月が経過しました♪
悩まされていた、便秘も解消されつつあります♪
生活のリズムに慣れてきたのかな？
取り合えず・・朝、水飲むようにしました〜
ケッタ通勤の成果は・・体重減少と言うより
体脂肪率減少となっています。
先月から、２.６％減りました♪
ただ・・体脂肪率は日によって、凄く少ない時も
あるのであまり、あてにはなってないのかな？
とも思います・・・
と言うわけで・・今日の体重です。
６７.６５ｋｇ ⇒ ５３.４５ｋｇ
ー１４.３ｋｇ
リバウンドまっしぐらは、間逃れました(>_<)
ここ数日、
暖かいので減りがいいような気がします？
冬の方が減りやすいって言うのは・・
やっぱ・・ガセネタなんかな？？？
と言うわけで・・引き続き頑張ります♪
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ダイエットも今日で、８ヶ月が経過しました♪
だがしかし・・
この１ヶ月の結果としては、ー１００ｇです(T_T)
仕事を始めて、
生活が変わった事に体が付いていけてない・・
と考えています。
２週間前までは・・順調でした・・
２週間前・・
仕事が始まり自転車通勤になりました・・
長年放置された、このボロいママチャリ・・
乗ってみたはいいものの・・
変速なし・・
タイヤがひび割れてめくれてきた・・
リアブレーキから、物すごい音がする・・
このケッタ(←名古屋弁で自転車の事)に・・
諭吉出してメンテすんの？
そんな・・愛着ないよ(-_-メ)
って事で・・
ＮＥＷ ケッタマシーン♪
ミニベロに乗り換えました♪
こだわりのポイントは、リアのＶブレーキ♪
ワーゲン印って言う所が・・ちょっとハズイ・・
けど・・予算内で、リアがＶブレーキなのが、
これしかなかったんだよね〜(>_<)
ちなみに・・６段変速です♥
ママチャリに比べると・・
３kgくらい軽し・・
小さいから、足付きもいいし、こぎ出しも軽い♪
私の体には、合ってるサイズです♥
って事で・・毎日乗ってます・・
運動量は増えました！
結果・・体脂肪率は減ってるの・・１％くらい・・
体重が減らないのは・・
便秘がちになったせいだと思ってます(T_T)
仕事に集中しすぎて、水分とれてないみたい・・
どうしたもんか・・ちょっと考えないかん(>_<)
と言うわけで・・今日の体重です。
６７.６５ｋｇ ⇒ ５４.７０ｋｇ
ー１２.９５ｋｇ
考えがたりなくて・・
リバウンドまっしぐらになったらどうしよう(T_T)
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