「一流の人はなぜ風邪をひかないのか？」 裴 英朱（サンズイに朱）著

投稿の前に・・、「なぜ　病気の種類に、一般的な風邪がないの？）

　皆さんも、思い返してほしい。病院の先生が「風邪で休みます！」という

張り紙で休診していることがあるだろうか！

　それは、恐らく「恥だ！」と思っているのか、それとも「灯台下暗し」「ミイラ盗り

がミイラに」などと、揶揄されて馬鹿にされるのが落ちと警戒してひたすら隠して

いるかだろう。

　今回のこの本は、読み終わるのに1週間かかった。内容を吟味しながら、少し

づつ理解しようと思ったが、腑に落ちること、納得できること、勉強になったこと

が多々あったので、箇条書きして残そうと思う。（1月しか残らないが・・）

風邪のウイルスを激減する行動とは？　　この先生が実行していること

１．喉を常に潤す（ガムや飲み物で）

２．口呼吸はしない（鼻呼吸を主に）

３．気がつけば手洗い（先生は1日に11回洗う？？）

４．手洗い後は紙タオルで拭く（ジェットタオルは、ウイルスに感染する危険アリ）

５．乾いた手はアルコール消毒

６．鼻と顔の隙間を減らせるためのワイヤー付マスクを使い、1セット1日で使い切る

７．朝昼晩と外出後、うがい。うがい出来る場所であれば、予防のうがいをする

８．インフルワクチンを接種する（2〜4週間後に効いて、その後5カ月は効果が持続する）

９．無意識に顔を触る癖をやめる

⒑感染予防のため、他人との物品貸し借りは止める

11．飛行機や新幹線などの密閉される空間では、空気の循環が早い、一番後ろの

席をとる

12．手洗い前に鼻くそをほじらない

常識の嘘

１．ビタミンCの多量接収は、風邪予防にならない

２．病院に行っても風邪は治らない（むしろ、変な型の風邪を貰う危険性が増える）

３．うがい薬は、水うがいの効果と変わらない

４．風邪のウイルスに抗生物質は効かない。むしろ、体内の有益細菌を殺し、

さらに、抗生物質への抗体（耐性）ができるので、過信しない

５．他人にうつしても風邪は治らない。寝て待てば1週間で、治る（普通の人間なら）

６．密室の部屋（飛行機は最悪！日常の100倍の危険性）に入るのは、健康体の時だけ

名医が風邪をひかない理由

１．ひき初めに無理をしない　すぐ寝る　動かない　暖かくし汗をかいたら着替えをする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　水分補給を頻繁に　マスクをして呼吸に湿気を常に保持

　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分を家族と隔離する　仕事を控える

２．ひいたら仕事しない手立てをする　消化の良いもの　湿度を高くする　とにかく寝る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱が下がっても1週間は用心　自己免疫治癒能力を信ずる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　症状に合わせた漢方を飲む

　ひき始めの予防と、対策、用心深く全快まで待つ、（まずい！）と思ったら、すぐに寝る。

ウイルスが蔓延しているところにはいかない。1週間あれば必ず治るので医者へは行かない。

ウイルスが付着しているものは触らない。

　これを励行すれば、風邪が悪化することはない。

　これぐらいなら公表しても大丈夫だろう・・・・・・