ノンオイル おからクッキー☆彡

たくさんクッキーを食べたーい！
と思って作ってみたのが　☆　ノンオイル　おからクッキー　☆

私のお気に入りのブロガーさん：ｈａｒｕさんが
チョコチップの代わりにカカオニブを入れたり，お粉をおからにしたりと

カロリーオフのクッキーを作っていたので
私もチャレンジしてみることに・・・

ｈａｒｕさんのクッキーはとっても丁寧に作られていて
綺麗なの・・・

クッキーだけでなくて，パンもとっても上手(o^^o)

カカオニブが無かったので，おからにきな粉を入れてつくりました〜
以前きな粉クッキーを作ったら，子どもたちにも好評だったので

ｈａｒｕさんに教わったレシピよりさらにカロリーオフ？
手軽に作れるホットケーキミックスで作りました(^^)

☆☆☆☆　　レシピ　　　☆☆☆☆

　　おから　　　　　　　・・・　２００ｇ（かるくフライパンで煎って〜）
　　きな粉　　　　　　　・・・　　５０ｇ
　　ホットケーキミックス・・・　１００ｇ
　　きび砂糖　　　　　　・・・ 　大匙　５
　　プレーンヨーグルト　・・・ 大匙　１

１，ビニール袋に材料を全部入れて，こねこね
２，ひとまとめになったら，一口サイズに丸めて平らに
３，１８０℃のオーブンで２０分焼いて，裏返して５分焼く

簡単でしょ(^^ゞ
もっちりとして，食べ応えのあるクッキーになりました(*^_^*)　
砂糖をノンカロリー甘味料にしたらもっとカロリーオフできるかも　

ノンオイルっていうのがいいですね。
最近体型が気になります。
少し考えないといけないですね。

の〜ママさん
その通り，ノンオイル・・・でもとっても美味しいの(o^^o)
きな粉でなくて，ココア味もその前に作ったけど，
子どもたちはきな粉味の方がおいしーと言ってます！

つい食べ過ぎちゃうけど，普通のクッキーを食べるより
かなりカロリーを押さえられていると思いますよ(^^ゞ

おいしそうに焼けてますね。
手作りのおかし、良いですねー。

[彩帆好男]

クッキーですか。こういう写真を拝見していると何だかビートルズのサムシングが無性に聴きたくなってしまいます。

傑作

私、おから大好きだから、このレシピ嬉しい！！！
美味しそうに出来てるね〜。
まちゃりん先生のレシピ見て、私も作ってみるね！＾＾
でもその前にまちゃりんが作ったの食べたいな。

ノンオイルでも、こんなにこんがりできるのですねーー。
とてもうまそうですねーー。
まちゃりんさんのレシピ。かみさんに教えて一度作ってもらいます。
自分でやれ・・？って・・。うーーん。
刺身ならいいのですけど・・。こういうのはやはりかみさんですねーー。

今度、「漁船に乗るタロウ」と僕が、フジテレビの「まざましテレビ」ー「わがやのわんこースペシャル版」に、今度の２５日の朝７時２０分〜３０分に全国放送されます。詳細は、僕のブログにアップしてあります。よかったら、覗いて見てくださねーー。
そして、見たらその感想をコメントしてもらえれば、とてもうれしいですねーー。

こんにちは。
美味しいお届け物、ありがとうです。
カロリーオフが嬉しいお言葉だなぁ。＠＠
じゃぁ、いっぱいボリボリ食べたいなぁ。
ぽち★ぽち★

じゅーまーさん
おからをしっかりとつぶせば，もっとなめらかになるかなあって思います。
きな粉入り，大豆＆大豆でとってもヘルシーです(o^^o)

彩帆好男さん
サムシングですか(o^^o)
このクッキーいかにもホームメイドっていう感じでしょ！
意外にも，美味しくできましたよ。
傑作ありがとうございます。

みにネエ
是非，作ってみて〜
ココア味も作ったけど，きな粉味のほうが，うちでは人気でした(o^^o)
私ので良ければいつでもどうぞ〜

きんちゃん
そうですね〜クッキーを焼くのは，男性より女性のイメージですね(o^^o)
うちも魚をさばくのは主人の役目ですよ〜（э。э)ｂうふっ

きんちゃん
タロウときんちゃん，全国デビューですね＼(^^)／
今日パソコンみて良かった〜
いつも違う局をみているから気付かなかったかも・・・
朝の放送楽しみにしていまーす(o^^o)

ｈａｒｕさん
ｈａｒｕさんみたく上手に作れないけど・・・
まあまあ美味しかったよ〜
カロリー気にせず食べられるのって嬉しいよね(o^^o)

訪問＆コメントありがとうございます。
いよいよ、放送は今朝７時２０分〜３０分です。
そのために、操業は休みました。
なんだか、照れるような楽しみなような・・。
まあ、あくまでも愛犬「タロウ」が主役なんですけどねーー。

きんちゃん〜
見ましたよ〜おめでとうございます！ＴＶデビュー
やっぱりウニ入りおにぎり美味しそうでしたあ。