なおみの暇ひま日記

気ままな更新になりますがよろくしお願いします(*^_^*)

全体表示

[ リスト ]

イメージ 1
  今日は雨降り。。静かな感じがして好きです^^  今日も2度目の更新。。やっぱパソコンがおかしいかな??  更新中にいきなり画面が変わっちゃうんです(ToT)/~~~  最近暑い日が続いていたのでyumimamaさんからこんなリクエストをいただきました  火を使わないで簡単で栄養のある料理♪  さっそく作って見ました^^こんな感じでいかがですか??  
イメージ 2
***豚肉とキムチのピリ辛炒め***  電子レンジで炒め物を作ると、油の量がぐんと減らせるのでお勧め  いつもの炒めものの半分でOK!ただ油を全く使わないと味のコクに欠け  材料が乾燥したり、色が悪くなったりするので適量の油はおいしさの秘訣です!  <材料>豚薄切り肉300g、チンゲンサイ3株、ゴマ油大1、キムチ200g、  醤油、酒各大1、白ゴマ大2  <作り方>‘敍を適当な大きさに切りゴマ油大1/2をまぶしておく。  チンゲンサイ(洗ってぬれたままの状態)も適当な大きさに切りゴマ油大1/2をまぶしておく  耐熱皿にチンゲンサイをしき、その上に豚肉を広げる。さらにキムチを汁ごと  重ね広げ、醤油、酒をかけ、ラップなしで電子レンジで11分チン♪  キムチを豚肉をさっと混ぜ、ゴマをふる  *レンジの機種によって若干調理時間が違いますので参考までに載せておきます。  おかずにもおつまみにもいいですよ(^^)  簡単〜〜って思ったらこちらにポチッと応援お願いいたします→にほんブログ村

閉じる コメント(48)

美味しそう&簡単に出来そうですね。これは是非やってみなくては・・・。
火を使わなくて良いのが一番嬉しいっっ!
ぽち☆い〜っぱい☆

2008/7/8(火) 午後 9:34 たぬ

電子レンジで炒め物を作ると、油の量がぐんと減らせるのでお勧め〜、そうか〜〜その線があったか〜〜♪
油分減らしたいものね〜〜、GOODアイディアですよ〜〜☆☆WP

2008/7/8(火) 午後 10:29 アトモスフィア

夏場って、ただでさえ暑いのに、火を使うともう地獄〜〜〜って
なっちゃうので、これはうれしいメニューですね(*^_^*)
ごま油の香りも美味しいですね!!ポチ☆

2008/7/9(水) 午前 8:53 おおいし あこ

電子レンジでできるんですね〜^^凄いです♪
スタミナもあるしこれれからの時期にいいですねっ!ポチン

2008/7/9(水) 午前 10:16 りか

みいすけさん>この時期火使うと暑いですよね(^_^;)
簡単でいいですよ♪

2008/7/9(水) 午前 10:53 なお

NAOさん>味付けもキムチに頼っているからな〜〜(^_^;)
白菜の漬物は??味付けは少ししないといけないけど。。

2008/7/9(水) 午前 10:55 なお

たぬさん>簡単で見た目手抜きしてる様には見えないし(^^)
とってもご飯が進みますよ♪

2008/7/9(水) 午前 10:57 なお

アトモさん>炒め物って意外と油つかっていますもんね〜〜
簡単でヘルシーいいでしょう(^^)

2008/7/9(水) 午前 10:58 なお

あこさん>ですよね〜〜特にうちキッチンが東南なので暑いんです(^_^;)
ゴマ油も香り付けに少しだけ^^

2008/7/9(水) 午前 11:00 なお

りかさん>忙しい時とかにいいでしょう♪
食欲のない時にもお勧めです(^^)

2008/7/9(水) 午前 11:01 なお

なおさん PC調子悪そうですね><今、リコメの最中ですね^^
割り込んじゃおっ♪
ピリ辛料理大好きです(^○^)レンジで作れるってすごい!
当然Wポチ★です^^

2008/7/9(水) 午前 11:02 [ touch ]

touchさん>そうなのよ〜〜コメや更新してるといきなり画面が飛ぶの。。えっ?なんで??って感じです(^_^;)
辛いの好きなんだ^^良かった♪レンジでチン♪で簡単でしょう!
ダブルポチありがとう(*^_^*)

2008/7/9(水) 午後 0:04 なお

簡単なメニュー大歓迎〜ヾ(≧∇≦)〃♪
しかも、めっちゃ美味しそう!!!
豚肉とキムチの組み合わせ最高ですよねぇ〜。
忙しい日に作ってみます〜(^o^)/
Wポチ☆

2008/7/10(木) 午後 3:12 ikko

トラバありがとうございます♪
こちらはレンジで作れたんですね!!
面白うそうです♪
なんと言ってもベタベタになったフライパンを洗わなくてもOKなんですよね!!
合理的だわぁ〜♪

姫もトラバさせていただきますね。

2008/7/15(火) 午前 10:49 姫ちゃま

顔アイコン

感動のメニューなのでポチ♪

2008/7/15(火) 午前 10:51 姫ちゃま

ikkoさん>簡単でいいでしょう^^
是非忙しい時に作って見てくださいね♪ダブルポチありがとう(*^_^*)

2008/7/15(火) 午前 11:03 なお

姫ちゃまさん>いえいえ、こちらこそありがとうございます(*^_^*)
手抜きです(^_^;)簡単でいいでしょう^^
ポチありがとう(*^_^*)

2008/7/15(火) 午前 11:05 なお

あたしもTBさせてねっ^^

2008/9/21(日) 午後 7:33 りか

りかさん>トラバありがとう(*^_^*)

2008/10/17(金) 午前 11:35 なお

なおさん、こんばんは☆
電子レンジは本当に便利ですよネッ!!色んなお料理に対応できる
から毎日使っています(笑)トラバ返しです(*^−^*)/

2008/10/21(火) 午後 9:48 ☆レディ☆

開く トラックバック(3)


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事