なおみの暇ひま日記

気ままな更新になりますがよろくしお願いします(*^_^*)

全体表示

[ リスト ]

ミックスナムル

イメージ 1

このミックスナムルは私が大好きなんです(^^♪このまま食べてもおいしいし、これでチャーハン作ってもいけます。

 ●材料
 ゼンマイ(水煮)・・・・150g    .璽鵐泪い呂罎任匿綉い鮴擇蝓⊃べやすい長さに切ってゴ
 ゴマ油・・・・・・・・・大さじ3     マ油で炒め、Aで味付けして、冷ましておく。
 A(塩、コショウ、顆粒和風だし、 ▲皀筌靴魯劵穏をとる。ニンジンは皮をむいて細切りにし
  しょうゆ)・・・・・・・各少し     グリーンアスパラはハカマを取って5〜6cmの長さの細切              豆モヤシ・・・・・・・・2袋      りにする。
 ニンジン・・・・・・・・1/2本     △量邵擇鬚修譴召譴ためにゆで、水気を絞って混合わせ           グリーンアスパラ・・・・4本      Bの各調味料を少しずつと多めのゴマをふって好みの味に味
 ホウレンソウ・・・・・・1束      付けする。
 B(塩、コショウ、顆粒和風だし  ぅ曠Ε譽鵐愁Δ老擇塩ゆでにして水に取り、水気を絞って
  ゴマ油)・・・・・・・・適量      ざく切りにし、B各調味料をすこしずつと多めのゴマをふっ
 すりゴマ(白)・・・・・適量      て味付けする。
                      ゥ椒Ε襪砲鬚い譴萄ぜ、器に盛る。好みでさらにゴマをふ                                   る。


よかったら下にポチッとお願いいたしますm(__)m
https://food.blogmura.com/ ←にほんブログ村 料理ブログ 

閉じる コメント(4)

わぁ〜 これも、美味しそう♪
野菜もたっぷりで、とってもヘルシーメニュー♪
なおみさんに影響されて(?) 今日の私はお料理三昧でした♪
もともと、お料理は苦手なんだけど
時間に余裕があったせいか 今日は一日、楽しんで作れました♪^^

2007/11/4(日) 午後 6:51 ☆Sako☆

さこちゃん>え〜〜さこちゃんお料理苦手なの?とってもおいしそうだったよ!私は食べるのが好きなんです(^^♪

2007/11/5(月) 午前 7:50 なお

早速、遊びにきちゃいました^^
私もナムル大好きです!アスパラも入ってるんですね☆
美味しそう〜ヾ(@⌒¬⌒@)ノ
今度作ってみますね。また遊びにきます♪

2007/11/5(月) 午後 2:39 [ TA〜KO ]

TA〜KOさん>一度にたくさんの野菜がとれていいですよ。お試しあれ〜〜(*^_^*)

2007/11/5(月) 午後 2:46 なお


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事