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先日、、
キャンプへ合流した時に、とある友人から、食事の量と時間を変えて、生活習慣を変えたら、検査の数値が随分と改善されたって聞いて、、 やっぱり、、 それあるんだなぁ〜って実感しましたわ。 (*^。^*)ガンバロ〜ット。... 以前のお昼ご飯ってムチャクチャ食ってたんです。 それが、、 いまじゃ、二回りほど小さなお弁当箱（３００ccってなってますわ。）に出来るだけ野菜も一緒に持って行ってます。 お弁当を持って行って無かったら、だいたい７００円近くかかったりしますから、、 １０日でもうはや７０００円、２０日では１４０００円もお小遣いを使うって言う算用になるでしょう。 これはキツイですからねぇ。 それに、、 最近では（なんでこれに気が付かなかったのか？）空になったお弁当箱を重ねて帰るからこれまた非常に容量が小っちゃくなるんです。 （もっと早く気が付けよ。(^_^;) ） 楽ちんですねぇ〜。 (*^。^*) 冷凍食品を使わないって言う、立派な主婦の方々も大勢いらっしゃるんですけど、、 私はもっぱら、これを使って、さらに楽ちんしてますわ。 案外冷凍食品っていいですよ。 種類も豊富だしね。 (*^。^*) 最初の画像は、、 昨年の秋ごろの物です。 職場のおばちゃんたちがいつもいっぱい食べ物をくれたりするから、、 おおいっきり食べてましたわ。 当然いろんな数値が悪化してましたよねぇ。 (^_^;) この頃はまだまだ結構食ってましたわ。
職場のおばちゃん姉さんが良く自作の食べ物をくれるんですねぇ。 （それがイカンわぁ〜。） (^_^;) |
自作・「ナルちゃん」弁当。
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野菜を中心に食すると、あらゆる面に効果有りだそうですよ〜
2015/4/17(金) 午後 9:47 [ yosida3ueno3 ]
> yosida3ueno3さん
ですです。
そうらしいんですけど、、
ついつい、食いしん坊になっちゃいますねぇ。
(^_^;)
やっぱり、、
人間（まあ、動物はみなそうなんですけど。）
「消化」に結構エネルギーを使ってるそうですねぇ。
なので、裏腹で、食べ過ぎは良くないんですよねぇ。
分かっちゃいるんですけど、、
ついつい、お腹いっぱい食べあげるんですよねぇ。
(^_^;)
2015/4/18(土) 午後 6:22
私も食事量を減らそうとは思ってるんですが…。
2015/4/20(月) 午前 8:42 [ est*dem*w*sa*on ]
れい子さん、こんばんは〜！
(^_^;)デスデス。
やっぱりそんなに「重症」じゃなかったら、ま、食事の摂生は難しいのがみんなですねぇ。
仕方ない面もありますわ。
(^_^;)
2015/4/20(月) 午後 11:22