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朝食…朝ジュースダイエット、チキン
昼食…おにぎり2個 夜食… |
ダイエット
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朝食…朝ダイエットジュース
昼食…おにぎり2個 間食…菓子パン 夜食…豆腐丼、カップヌードル 夜のウォーキング30分 |
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朝食…朝ダイエットジュース
昼食…お茶漬け、漬物 夜食…豆腐丼、コロッケ 夜のウォーキング、雨の為家の中で15分 |
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朝食…朝ジュースダイエット
昼食…赤飯のおにぎり三個 夜食…ラーメン 間食…菓子パン 夜のウォーキング30分 |
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朝食…朝ジュースダイエット
昼食…ハムチーズサンド、コーヒー 夜食…赤飯、豚汁、コロッケ、とり天 |
