今日から４連ちゃん！！

今日のチェアスキルを皮切りにチーム練習が４連ちゃん。

週末は茨城で泊まり込みの合宿。

土曜は朝の９時から夜の９時まで（汗）

 

まあ気合入れて乗り切りますっ！

 

 

 

バスケ漬は嬉しいですけどね♪

 

 

 

 

そして今日はＤＯＭＥのトレーナーの方々が見学に来てくれました。

今後質の良いトレーニングが出来る様考えてくれます。

 

４点クラスは特にコアトレは必ず入れた方が良いって事と、実戦的にイスに乗ってやるトレーニングが効果的だと言っていましたね。

これからどんなメニューになるのか楽しみです。

 

 

 

そして明日は昼に法政大学に行ってきます。

最近メンタルトレーニングも始めたんです。

こっちの方もはじめたばかりなんですが、効果があればいいんですが。。。

 

 

 

本当最近バスケの事しか考えてないんです。

まあ当たり前だけど、上を目指すって本気で大変ですから(>_<)

 

 

やる事はやってるつもりだし後は少しずつ結果が出てくれるとね・・・・

 

 

 ふ〜〜

 

明日も一生懸命頑張ろう♪

 

 

 

 

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随時更新中！！
安直樹オフィシャルＨＰ「イスバス」
http://www.isubasu.com/

[峪]

バスケ一色なんて大変ですが、贅沢ですね！
コアトレってどんなことやるんですか？

[natural☆彡]

コアトレ、いいのんあったら
教えてちょん(^o^)


大分合宿、お疲れ様ですm(_ _)m

ほんとバスケ漬けの毎日だね〜！？
メンタルトレーニングってどんな事やるん？？
頭はバスケの事ばかりになっちゃうだろうけど、たまには何か息抜きもして頑張ってね〜♪(^0^)/

[萬屋]

いやー、メンタルトレはいいですよ。

カウンセリングみたいなの受けるのはいやだけど（笑）

そうそう、プロテインの裏技で、
自分はトレーニング中にスポーツドリンク
もしくは水に溶いて飲んでましたね。

自分には効果ありましたよ。
ｂｙ萬屋

[ＹＡＳＵ]

峪 。少し教えてあげれるようになってきたんで、よかったらトレーニングに（笑）こっちに来ることがあればみっちり一緒にやりながら教えるよ〜〜(^O^)

[ＹＡＳＵ]

natural☆彡。お世話になりました〜(^O^)。コアﾄﾚは美容や健康にもいいもんね！今度是非一緒にやろう♪しかし大分寒かったね・・・・

[ＹＡＳＵ]

ＷＡＲＩＯさん。そのうちまた夜お願いしますよ〜。３月頭くらいだったらまた少し時間取れるので♪今度は飲みたいんで！

[ＹＡＳＵ]

萬屋。今週日曜日豊島区の体育館で試合があります。良かったら応援に来てください。まだまだですが途中経過の確認って事で（苦笑）