今日はさすがに無理・・・・(>_<)

お疲れ様です。

 

今日は駄目だ。。。くたばってます・・・・

 

 

昨日は肩と背筋を追い込んで夜のチェアスキル。

今日は朝から二頭筋、三頭筋、胸筋を徹底的に追い込みました。

足も昨日からやってるんで全身フラフラ。。。。(>_<)

 

夕方予定してたコアトレさすがにキャンセル（涙）

体がヤバいって言ってます（マジ。。。）

 

明日も朝からトレーニング、練習があるんで無理はやめとこう。

年も年ですからね。

 

いやしかしこんなにやってるんだけど筋力がついてきてる気があまりしないんですよね。

大きくもなってないですし。

歯痒い・・・・

 

 

まあ、日曜日の選手権予選に向けて後は調整して良い試合が出来る様進めてきます。

ってことで今日はサウナでリカバリー

 

 

 

 

 

しかし都内はすごく暖かくなってきた気がします。

今日も半袖数人見かけましたよ。

さすがにあつがりの俺でもまだ無理だけどいい事ですね。

 

早く春よ来い！

 

 

花粉は嫌だけど(>_<)

 

 

 

 

 

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[萬屋]

おいらは重度の花粉症で毎年やられてます。

休養はきっちりと。

超回復させないとバルクは太くならない。

学生時代、試合直前まで追い込む監督がいて、
その練習方法についていけないといったら
レギュラーはずされたことがありました。

試合前、怪我でもしたら終わりなのにね。
ｂｙ萬屋

[Brabizon]

私もいい歳なのですが、いくらカラダを
イジメても締まるばかりで大きくなりません。コアスポーツの宮本さんの話ですが、
私の歳からのほうが見かけ倒しですが、意外と筋肉が付く、と聞いています。
ケガしないためにも大切な時期だと思い
ます。
応援しています。

[ＹＡＳＵ]

萬屋。なんだか俺も・・・・鼻水が出るしたまにくしゃみも(>_<)もう花粉症出てますよね？！これ以上ひどくなってほしくないなー。。。

[ＹＡＳＵ]

Brabizon。ありがとうございます。昨日も風呂で粘って頑張ったんですが思った以上に筋肉痛が残ってって。。。。(^O^)今度試合にでも観に来てください♪

[ラッキー]

あまり無理せずに本番に備えて下さいね！
体あってのイスバスボーラー選手の安さんですから。(笑）