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今日のチェアスキルを皮切りにチーム練習が４連ちゃん。
週末は茨城で泊まり込みの合宿。
土曜は朝の９時から夜の９時まで（汗）
まあ気合入れて乗り切りますっ！
バスケ漬は嬉しいですけどね♪
そして今日はＤＯＭＥのトレーナーの方々が見学に来てくれました。
今後質の良いトレーニングが出来る様考えてくれます。
４点クラスは特にコアトレは必ず入れた方が良いって事と、実戦的にイスに乗ってやるトレーニングが効果的だと言っていましたね。
これからどんなメニューになるのか楽しみです。
そして明日は昼に法政大学に行ってきます。
最近メンタルトレーニングも始めたんです。
こっちの方もはじめたばかりなんですが、効果があればいいんですが。。。
本当最近バスケの事しか考えてないんです。
まあ当たり前だけど、上を目指すって本気で大変ですから(>_<)
やる事はやってるつもりだし後は少しずつ結果が出てくれるとね・・・・
ふ〜〜
明日も一生懸命頑張ろう♪
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コメント（8）
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これからはサプリメントの力も借りて頑張ります（苦笑）
早速今日のトレーニングからはじめました。
プロテインとアミノ酸とクレアチン。
とりあえず無難にこの辺から摂って行きます。
ここ数年サプリメントをほとんど摂取してなかったんでしっかり効果が表れてくれたら嬉しいです。
約１ヶ月後から効果が表れるって事なんで楽しみです。
あとは食事。。。。
一応バランスよく良いものを食べる様にはしているんですが、今外食がほとんどなんでかなり食費が(>_<)
まあでもそこは惜しまず更に頑張ります（苦笑）
そして明日の練習はＤＯＭEのトレーナーの方が見学に来てくれます。
、効率よくトレーニング出来る様わざわざ観に来てくれます。
ありがたいことです。
しっかり見てもらい、少しでも質の高いトレーニングに結び付けられたらと思います。
いや、本当頑張らないとっ！
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ただいま帰りました。
コートにいる時常に集中してやっていたんで精神的にも肉体的にも相当大変でした。
ヘトヘトっす(>_<)
明日はってかもう今日はゆっくり休みたいと思います。
やっぱり全然納得いくプレーは出来ないし、まだまだ目標にしてるプレーまでの道のりが遠い事を改めて感じました。
また更に自分を追い込んでいかないと全然進みません。
再度トレーニングのやり方、食事（サプリメントの摂り方なども）見直して再出発する必要があります。
本当辛くなるけど、どうしてもロンドン行きたいし諦めず何度も挑戦していきたいと思ってます。
明日からノーエクスキューズモードに切り替えますが、やる事は一緒ですからね。
もっともっと高いレベルを目指してやるだけ！
頑張ります！
今週末は茨城で合宿。
来週末は千葉ホークスと練習試合。
再来週も確か試合がありました。
そして次の週も！
日本選手権に向けて予定がどんどん入ってきてます（汗）
あっと言う間に５月になる気がしてきました（苦笑）
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明日からしばし留守にします。
全日本合宿ｉｎ大分に参加する為、九州に行ってきます。
精一杯やってきたいと思います。
ノーエクスキューズのＨＰがリニューアルしました。
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練習 見学をご希望の方はこちらからチームあてに事前に連絡下さい
よろしくお願いします。
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お疲れ様です！
ホークスとの練習試合を終え、日曜日の１日練習も終え、今週も何とか無事に終了しましたー
と、言いたいところですが体はガタガタ（苦笑）
そんな事もありザムストからまたケア用のアイシング肩用、手首用を頂きました。
ありがとうございます！！
少しでもケアして万全に近い状況でプレーしたいですからね。
ありがたいです。
ホークスの練習試合は試合というよりは１０分ゲームを何本もやるといった感じだったんでほとんど差もなくどっこいどっこいだった感じです。
選手権前に何試合かまだあるし少しでも差をつけれればと思います。
頑張ります！！
２月に入り、ＯＦ，ＤＦ、チームとしてどんどんやらないといけない事が増えてきました（汗）
色々難しい事はありますが、今までやってこなかった部分というか、本当やりがいがある部分なので、しっかり基礎をマスターし実戦に使えるようにしたいと思います。
一人じゃ出来ないし２ＯＮ２、３ＯＮ３、を徹底的にやれるようにしないと。。。。
今はＰＦというよりＰＧのポディショになるので本当思った以上に難しいしやる事が一杯なんです。
ただジャンプアップが可能になったんで、チームとしてＤＦがかなり強化するはずです！
チームとしての変化が楽しみです(^O^)
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